Der Podcast zur kulturellen Veränderung und wie sie gelingen kann. // The podcast on cultural change and how it can actually work.
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episode 20: [2.20] Kirstin Sternel... das YOGA-SPECIAL
Kennt Ihr diese Verspannung im Nacken?
Für diese Alltagssorgen könnte Yoga ein Weg sein, damit besser umzugehen. In diesem Podcast-Mitmach-Special geht es praktisch zur Sache. Ihr braucht nur einen Stuhl und los geht's. Kirstin Sternel nimmt uns mit in zwei kleine Impulse, die wir jeden Tag einsetzen können. Die eine hilft, die eigene Mitte zu finden und Muskelverspannungen zu lösen (ab Minute 20), bei der anderen geht es um Stressabbau (ab Minute 44). Außerdem hören wir die Geschichte, wie die Liebe zur Eröffnung des Cafés "Heidi und Hein" geführt hat, und welche Rolle ein roter Kassettenrekorder beim Weg zum Yoga gespielt hat.