Willkommen beim Podcast for Liberty, eine Marke der AVAL AG! Lernen, wachsen, alles im Sinne der persönlichen und finanzielle Freiheit! An alle Führungskräfte, Unternehmer und jene, die es werden wollen! Ungeschnitten, ungeschminkt und radikal ehrlich. Wir sind Dein Podcast, wenn es um die eigene Lebensplanung, das persönliche Wachstum und Dein Wissen im Bereich Leadership, Verkauf, Finanzen und Steuern geht. Mit unserem Podcast wollen wir einen Beitrag zur Freiheit leisten. Die Fremdbestimmung reduzieren und den eigenen Verstand benutzen. Für wen ist dieser Podcast etwas? Er ist für Menschen, die das innerliche Verlangen haben zu wachsen und zu lernen und die Freiheit lieben. Menschen die das Ziel haben Ihr Leben selbst zu gestalten und nicht Opfer Ihrer Umstände sein wollen. Die AVAL AG Unsere Vision: Bei allem was wir tun geht es uns darum einen Beitrag zu leisten, um die Vielfalt der kleinen und Mittelständischen Unternehmen in Deutschland zu erhalten. Wir glauben daran, dass in der Vielfalt unser Wohlstand liegt...
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episode 753: #756: Gibt es gesunden Stress?
Ist Stress immer ungesund oder kann er auch gesund für uns sein.
Bert hast Du jemals Stress gehabt?
Ja, aber seitdem ich vor Jahrzehnten mein Denken darüber verändert habe und nunmehr für mich glaube “Ich habe immer Zeit” und “Ich habe nie Stress” hat sich das komplett verändert.
Was ist Stress überhaupt?
Stress, sowohl gesunder als ungesunder Stress ist der Zustand im Jetzt mit dem Blick/Erwartung auf Zukünftiges. Sehe ich das positiv und voller Vorfreude was da kommen mag und kann meine Tat im Jetzt einem größeren Ziel zuordnen, habe ich positiven Stress, gesunden Stress. Das nennen wir auch Enthusiasmus oder Begeisterung.
Wenn ich hingehen kein größeres “Warum” habe und ängstlich einer schlechten Zukunft entgegenblicke, verspüre ich ungesunden Stress, bis hin zu Lähmung.
Ungesunder Stress ist der Blick auf die Zukunft in Verbindung damit den jetzigen Moment möglichst schnell hinter sich bekommen zu wollen.
Stress ist etwas zu tun, was nicht den eigenen Fähigkeiten und der eigenen Begabung und Bestimmung entspricht.
Gesunder Stress = Enthusiasmus = Begeisterung
Woher kommt die Widerstandskraft?
Resilienz = Widerstandskraft
Sie kommt, wenn Du Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten entwickelst und die innere Gewissheit entwickelst, all das schaffen zu können, was nötig ist, um dort hinzukommen, wo Du willst.
Tipp des Tages:
Bert:
Planung und Organisation. Bewertung als Gewohnheit. Positiv einschätzen. Die Welt ist wie ich sie sehe!
Tobias:
Frage Dich Folgendes: Macht mir meine Arbeit Spaß? Welchem Ziel dient Sie? Was ist das größere Ganze dahinter? Falls Du nicht fündig wirst, ändere deine Tätigkeit. Wie? Mit der Academy for Liberty.
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