Willkommen zum "Dein Höhenweg - Erfolgsfaktor Mentale Stärke" Podcast! In diesem Podcast dreht sich alles um das Thema Mental Coaching und Mentaltraining im Reitsport. Erfahre, wie du deine emotionalen und mentalen Herausforderungen überwinden, dein volles Potenzial entfalten und deine persönlichen Ziele im Reitsport erreichen kannst - egal ob beim Freizeitreiten oder im Turniersport. Von spannenden Erfolgsgeschichten über wertvolle Tipps bis hin zu inspirierenden Interviews mit Experten und erfolgreichen Reitern - entdecke die transformative Kraft deiner mentalen Stärke. Für deinen Erfolg. Für dich und dein Pferd.
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episode 10: #9 Das Ego, Erfolgsfaktor im Leistungssport? | Alexander Metzler
In dieser Episode habe ich Alexander Metzler, TEDx Speaker und Host des Podcasts "HELDENstunde", zu Gast.
Alexander ist Experte für mentale Gesundheit im digitalen Zeitalter. Er teil sein Wissen und Sichtweise auf das menschliche Ego und wie es unser Erleben und unser Verhalten beeinflusst. Wir erkunden, wie das Ego als Überlebensmechanismus funktioniert und wie es uns dazu bringt, uns mit unserer Identität zu identifizieren. Alexander gibt außerdem Tipps, wie wir besser mit unserem Ego umgehen und es für unseren Erfolg nutzen können.
Alexanders Podcast "HELDENstunde"
https://heldenstunde.podigee.io/
Alexanders Instagram:
https://www.instagram.com/_alexandermetzler/
Alexanders Website:
https://alexander-metzler.com/
Zusammenfassung der Episode:
- Das Ego als Überlebensmechanismus und Identitätsstifter
- Beeinflussung unserer Reaktionen auf verschiedene Situationen
- Bedeutung von Achtsamkeit und Selbstreflexion im Umgang mit dem Ego
- Ego im Leistungssport: Hindernis oder Erfolgsfaktor?
- Wie das Ego motiviert und fokussiert
- Achtsamkeit als Schlüssel zur inneren Balance
- Verbindung mit sich selbst und der Natur für inneren Frieden
- Biohacking-Techniken und praktische Übungen für eine tiefere Verbindung
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