Frank und Duri unterhalten sich einmal im Monat über aktuelle Herausforderungen. Frank Renold ist Mitgründer des theater anundpfirsich und arbeitet als Schauspieler, Improvisationstrainer und Coach. Duri Bonin arbeitet als Anwalt, ist Autor verschiedener Publikationen und führt mit Frank ab und an den Workshop 'Souverän durch die mündliche Anwaltsprüfung' durch.
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Tiger #56 Emotionale Strudel sind höchst ansteckend (Tag 4)
Gehirn, Emotionen, Gefühle, schnelles Denken, langsames Denken, Zufriedenheit, Negativitätsdominanz, Negativitätsansteckung
Duri Bonin und Frank Renold versuchen sich in einer Klärung: Worum geht es in ihrer Challenge? Sie wollen sich die voreiligen Schlussfolgerungen des schnellen, automatischen, emotionalen, stereotypisierenden, unbewussten Denkens bewusst machen und versuchen, dem entgegenzuwirken. Wie ist ihnen dies in den ersten Tagen gelungen? Wie steht es mit ihren Launen, Zufriedenheit und Gelassenheit? Erstaunt sind Duri und Frank vor allem darüber, wie ansteckend negative Emotionen sind: Wie sich nicht anstecken lassen? Wie schlechte Launen in der Umgebung nicht persönlich nehmen?
Das Gehirn gibt schlechten Nachrichten den Vorrang, daher haben negative Emotionen eine stärkere Wirkung als positive, was zu einer Negativitätsdominanz in unseren Denk- und Verhaltensmechanismen führt. Duri Bonin und Frank Renold wollen dies in einer 40-Tage-Challenge beobachten und nach Strategien suchen, ob und wie den – oftmals von Nichtigkeiten ausgelösten – negativen Stimmungen entgegen gewirkt werden kann.
Links zu diesem Podcast:
- Schnelles Denken, langsames Denken von Daniel Kahneman
- Negativity Bias, Negativity Dominance, and Contagion von Paul Rozin und Edward B. Royzman
- Anwaltskanzlei von Duri Bonin
- Frank Renold
- Titelbild bydanay
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