achtsamkeit & dogs ist Dein Podcast für emotionale Balance im Zusammenleben mit Hunden. Hier bist Du richtig, wenn Dich Dein Hund im Alltag vor besondere Herausforderungen stellt, wenn Du Dich selbst als Teil der Herausforderung siehst und wenn Du gemeinsam mit Deinem Hund wachsen möchtest. achtsamkeit & dogs gibt dir Tools an die Hand, die Dir im Alltag die Ruhe geben, gelassen auf das Verhalten Deines Hundes zu reagieren. achtsamkeit & dogs erklärt Dir auch, warum Du und Dein Hund Euch scheinbar in einer Emotionsspirale befindet und, wie Ihr aus der Nummer wieder rauskommt. Außerdem findest Du bei achtsamkeit & dogs Interviews, Buchbesprechungen und viele andere Impulse für ein achtsames leben mit Hund. Viel Freude beim Zuhören!!
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episode 9: 9. Meditation. Die Praxis der Freundschaft
Meditation bedeutet, mit dem zu sein, was ist, ohne zu bewerten oder zu interpretieren. Sie schafft eine Atmosphäre von Freundlichkeit, Offenheit und Mitgefühl, zunächst Dir selbst gegenüber und dann zunehmend auch gegenüber der Welt, die Dich umgibt. Und diese Welt beinhaltet auch Deinen Hund.
Vielleicht begegnet Euch immer wieder dieselbe Herausforderung z.B. in Hundebegegnungen oder beim Alleinebleiben. Durch Meditation werden diese Herausforderungen nicht verschwinden, aber Dein Umgang mit ihnen wird sich verändern.
Begleite mich bei einer kurzen Einführung in die Meditation und spüre selbst, welches Potential diese Praxis für Dich haben kann.
Ich wünsch Dir viel Freude beim Zuhören !!
Wenn Du gerne mit anderen zusammen meditieren möchtest, dann komm in die Wege zur Gelassenheit Community auf Facebook. Hier triffst Du Gleichgesinnte auf dem Weg zum achtsamen Leben mit Hund. Und jeden Donnerstag leite ich dort live spezielle Achtsamkeitsübungen für Hundehalter*innen an.
Mehr Infos über mich und meine Arbeit findest Du auf meiner Website www.achtsamkeit.dog sowie auf Facebook und Instagram.
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