Kalorienzählen, Verzicht und Diäten machen dich langfristig dick und unzufrieden. Das ist mittlerweile sogar erwiesen! Ich zeige dir, wie du deinen Körper nicht mehr quälst und einschränkst, sondern durch intuitive Ernährung, Achtsamkeit und Selbstliebe mit ihm zusammenarbeitest und dadurch endlich erfolgreich dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst. Außerdem zeige ich dir, wie du durch mentales Training, Meditation, NLP und Erfolgspsychologie die richtige innere Einstellung aufbaust, um deine Gewohnheiten umzustellen und ein befreiter, glücklicher und sich selbst liebender Wohlfühlmensch in deinem absoluten Wohlfühlkörper zu werden. Ich freue mich sehr auf unsere spannende gemeinsame Reise!
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episode 390: 390: Tipps um Krisen zu meistern & positiv zu bleiben
Heute nehme ich dich mit auf einen Spaziergang.
Dabei spreche ich mit dir darüber, wie es dir gelingt ...
... in herausfordernden Zeiten deine Energie wieder hochzubringen,
... positiv zu bleiben,
... lösungsorientiert zu bleiben
... und dein Leben einfach wieder zu genießen.
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