Der Podcast begleitet Sportler, Profisportler, Weltklasseathleten, Amateure, Trainer, Co-Trainer, Golflehrer, Jugendwarte, … mental dabei, am Tag X Ihre Bestleistung abrufen zu können. Im heutigen Spitzensport sind körperliche Verfassung, Fitness, Taktik und Technik bei allen Sportlern auf sehr ähnlichem Niveau. In kritischen Situationen zweier gleichwertiger Gegner entscheidet immer der mental und emotional Stärkere das Match für sich. Kein Sportler, keine Mannschaft kann es sich mehr leisten, diesen Bereich unberücksichtigt zu lassen – stressresistente, selbstbewusste, konzentrierte und in sich ruhende Sportler sind gefragt. Mentale Stärke ist aber auch die Grundlage für Erfolg in vielen anderen Lebensbereichen. Erfolg, Siege, stabile Wettkampfleistungen und optimale Leistungsfähigkeit im Sport beruhen auf unserer inneren Einstellung und Haltung, auf Zielfokussierung, dem Glauben an sich, dem sorgsamen Umgang mit sich selbst und mit anderen, unserem Selbstbewusstsein, dem richtigen Umgang mit unseren manchmal sehr belastenden Emotionen, unserer körperlichen Verfassung und nicht zuletzt auf der Fähigkeit, sich zu entspannen...
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Sportmentaltraining für junge Athleten
Im Podcast gebe ich Ihnen ein paar Informationen über Sport Mentalcoaching mit jungen Athleten.
Mein Ziel: Unabhängige junge Sportler voller Selbstvertrauen
Wichtige Aspekte:
- Coaching auf den Ebenen Körper – Emotionen – Gedanken – Verhalten
- Jeder Sportler ist anders. Es gibt kein Mental Rezept.
- Es ist nichts falsch an einem jungen Sportler.
- Grundlage des Sportmentaltrainings: Sich selbst verstehen, seine Stärken und Trigger entdecken
- Fokus liegt auf dem Prozess, nicht auf Ergebnissen.
- Themen in den Coachingsitzungen: Selbstvertrauen aufbauen (= Fundament), Konzentration, Versagensangst, Lampenfieber, Positives Denken, Growth Mindset, gutes Training, emotionale Kontrolle, Umgang mit Erwartungen, Freude am Sport, Liebe für das Spiel, Lernen von Vorbildern, Motivation, …
Der beste und effektivste Weg, mentale Fähigkeiten bei jungen Sportlern zu entwickeln, ist ein persönliches Coaching. Wenn Sie mehr über mentales Coaching mit jungen Sportlern erfahren möchten, klicken Sie bitte hier: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/mental-coaching-fuer-nachwuchssportler-leistungssport/.
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