Tipps und Gewohnheiten für einen gesunden Lebenswandel: Ernährung, Bewegung, Schlafhygiene, Stressbewältigung, Geisteshaltung und Beziehungen sind Hauptthemen dieses Podcasts. Als Gesundheits-Coach helfe ich seit 2009 Menschen beim Ausschöpfen ihres Potentials und beim Erreichen von Zufriedenheit und Gesundheit. Auch Freunde von Selbstoptimierung und Biohacking kommen auf ihre Kosten.
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episode 7: Diese Glaubenssätze schaden dir
Glaubenssätze sind Weltanschauungen und Ansichten, die dein Denken und Handeln prägen. Einige Glaubenssätze erleichtern und ermöglichen dein Zusammenleben mit anderen Menschen erst. Doch viele weit verbreitete Glaubenssätze schaden direkt der Gesundheit und stehen der Entfaltung deines Potenzials im Weg. In dieser Episode spreche ich über die Wirkungsweise und kläre über sieben weit verbreitete, schädliche Glaubenssätze auf.
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Timestamps
0:00 Einleitung
1:52 Glaubenssätze prägen dein Leben
5:08 Heilung von Glaubenssätzen
6:14 Ich muss stark sein
7:56 Ich darf nicht wütend sein
10:52 Wenn ich wütend bin, bin ich keiner Liebe würdig
12:21 Ich bin für die ganze Welt verantwortlich
14:05 Ich kann alles tragen
14:37 Niemand will mich – niemand liebt mich
16:54 Wenn ich nichts tue, existiere ich nicht. Ich muss meine Existenz rechtfertigen
19:06 Lebe in Frieden mit dir selbst