Wie setze ich mich im Job besser durch? Wie verhandle ich selbstbewusst mein Gehalt? Wie verkaufe ich mich besser im Bewerbungsprozess? Wenn du konkrete Antworten auf diese Fragen suchst, dann bist du hier genau richtig! Bei Berufsoptimierer - dein Karrierepodcast. Ich bin Bastian Hughes, habe 10 Jahre als Personaler und Recruiter gearbeitet, deswegen verrate ich dir selbst die Dinge, über die Personaler:innen schweigen. Seit 2017 bin ich zertifizierter Karriere-Coach und Trainer für Unternehmen, Universitäten und Menschen wie dich. Jeden Mittwoch bekommst du von mir alles Wissenswerte rund um Bewerbung und Karriere mit Tipps, die du nach der Podcastfolge sofort umsetzen kannst. Außerdem spreche ich mit spannenden Expert:innen über aktuelle Trends in der Arbeitswelt. Warum machen wir das? Wir vom Team Berufsoptimierer finden: Jeder Mensch hat es verdient, einen Job zu haben, der zu ihr oder ihm passt. Uns stört es, wenn du dich unter Wert verkaufst. Wir wollen nicht mehr, dass du unzufrieden im Job bist oder zweifelst, welcher Beruf der richtige für dich ist. Wir wollen, dass alle die Chance bekommen, einen Job zu machen, der erfüllt, der Spaß und Sinn macht...
https://www.berufsoptimierer.de
Mental Load - wenn die Verantwortung dich überrollt - Interview mit Laura Fröhlich (#283)
Bist du der Mensch der privat und im Job an alles denkt? Ganz nach dem Motto "Wenn ich es nicht mache, macht es keiner."
Kommst du damit klar oder wächst dir das über den Kopf? Höre heute die Worte zum Thema Mental Load von unserer Expertin.
Laura Fröhlich, Speakerin, Buchautorin und Expertin für das Konzept Mental Load. Studiert hat sie Deutsche Literatur und Geschichte, es folgte ein Verlagsvolontariat mit Ausbildung zur Redakteurin. 2020 erschienen zwei Ratgeber, darunter auch "Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles". Was Eltern gewinnen, wenn sie den Mental Load teilen. 2021 folgte das passende Workbook. Mittlerweile hält sie Vorträge und gibt Workshops. In ihrer Mental-Load-Akademie begleitet sie Frauen als Mentorin dabei, ihre mentale Belastung zu reduzieren und zeigt (Eltern-)Paaren, wie sie die Familienorganisation fair-teilen.
Darum geht es heute:
1. Was ist Mental Load?
2. Was ist Fürsorgearbeit?
3. Warum betrifft es vorwiegend Frauen?
Comic von Emma:
https://krautreporter.de/1983-du-hattest-doch-bloss-fragen-mussen
Steuerboard-Liste
https://8f2db89b.sibforms.com/serve/MUIEAO5Q1rDxpUHde-l5uDy2Ov2FSQHV3BKp1KCbG3Tadx-uRoPjvF_3M2H_MgeLQlGn-w4kK_bTEeapf8PKLBcGc2vOoG7OpLnqC7SU2hzzN2T4BXpuNcY4fOB3n_sEV9SahrxBxXK86o21ON0wRxl3ncbXTIFK_szt_cKiEa1dFripIKOh4DLzYMFCSFDlh25khO3KzA7EslsL
Lauras Buch:
https://www.penguinrandomhouse.de/Laura-Froehlich-Die-Frau-fuers-Leben-ist-nicht-das-Maedchen-fuer-alles/aid86093.rhd
Die Bullet Journal Methode
https://www.amazon.de/Die-Bullet-Journal-Methode-Verstehe-Vergangenheit-Gegenwart/dp/349963340X
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