Der Wolkenlos Podcast ist deine wöchentliche Anlaufstelle für ein Mindset-Date mit mir. Ich erzähle dir meine Geschichte über die ich heute offen und ehrlich kommunizieren kann. Doch das war nicht immer so. Ich möchte dir durch meine persönliche Geschichte mit einer Sozialphobie (Angst vor Menschen) und Panikstörungen, Hoffnung geben, deinen Status Quo zu hinterfragen und dich selbst als Zukunftskünstler zu begreifen. Dir Mut zu machen, konkrete Tipps für ein unbeschwertes Leben mit mehr Leichtigkeit und Lebensfreude führen zu können. Und dabei zu lernen volle Verantwortung zu übernehmen. Mein Podcast ist ein Versuch und zugleich ein Wunsch, dazu anzuregen, sich auf neue Perspektiven einzulassen, um gemeinsam Zukunft zu gestalten. Ich teile meine persönlichen Eindrücke und Erlebnisse und den Weg, wie ich aus jahrelangen Panikattacken und Angststörungen raus gekommen bin. Wie ich folgendes Motto immer mehr verinnerlicht habe: "Man selbst sein, ohne Kompromisse". Denn nur so können wir unsere Visionen verwirklichen, Träume erlangen und ein sinnerfülltes und glückliches Leben führen...
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episode 76: 1 von 12 - Das Limit bin nur ich! - Folge 76
Herzlich Willkommen im "WOLKENLOS - dem Podcast für Träumer" mit Gaby Muhr Der 1. von 12 Monatsrückblicken die ich mit dir teilen. Meine ganz persönliche Jahreschallenge "Das Limit bin nur ich" in der ich 20 Kilogramm abnehmen möchte und eine Halbmarathondistanz - das sind 21,0975 Kilometer laufen möchte. In dieser Folge erzähle ich dir wie es mir in dem 1.Monat gegangen ist und 3 Fakten die mir schon immer sehr geholfen haben und die mich auch bei dieser Challenge unheimlich unterstützen und die auch dir sehr helfen können, deine Vorhaben umzusetzen. Fakt: Aus mit Negativformulierungen Fakt: Verschiebe nicht deine Probleme Fakt: Schaffe Bewusstsein Es geht darum, dass wir oft nicht wissen, das wir mit neuen Vorhaben eigentlich nur Altes kompensieren wollen. Aber damit nie das Problem das wirklich gelöst gehört, in Angriff nehmen, weil uns nicht bewusst ist, was da wirklich dahinter steckt. Und so händeln wir uns von einem zum anderen, aber anstatt glücklicher und ausgeglichener zu werden, werden wir immer trauriger und frustrierter, weil wir es einfach nicht schaffen vorwärts zu kommen. Es mag uns einfach nicht gelingen, obwohl wir uns doch so sehr bemühen und schon so vieles tun. Aber Fakt ist: Das Problem ist nie das Problem und in dieser Folge erzähle ich dir warum es so wichtig ist, hinter die Fassade zu blicken und wie du es schaffen kannst, all das was du dir vornimmst auch wirklich zu erreichen! Viel Spaß mit dieser Folge, ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram unter oder verlinke mich gerne oder mache einen Screenshot. Ich freue mich jedes Mal sehr über eure Feedbacks und bedanke mich auch über eine Bewertung oder Rezension auf Apple I-Tunes, die du mir schenkst und mir so dabei hilfst, noch mehr Menschen erreichen zu können. Deine Gaby Hier findest du alle Links zur Folge: von Herbert Steffny von Jonas Deichmann Hinweis: Die aufgeführten Links werden mit Veröffentlichung der Podcastfolge integriert und können zu einem späteren Zeitpunkt ggf. nicht mehr aktuell sein. Es handelt sich um einen Affiliate-Link, das heißt, wenn du auf der verlinkten Website etwas kaufst, erhalte ich eine Provision. Ich empfehle nur Bücher, hinter denen ich auch wirklich stehe. Für dich entstehen dadurch natürlich keine zusätzlichen Kosten! Du hilfst jedoch mir und diesem Projekt. Danke! ❤️ Musik von Ronald Kah (Vista Piano), Web: www.ronaldkah.de