Dieser Podcast richtet sich an alle, die sich nach einem ganzheitlich gesunden und glücklichen Leben in Balance sehnen. Hier lernst du eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil in Einklang zu bringen und mit Freude und Leichtigkeit nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Ohne erhobenen Zeigefinger und frei von Diäten und Verzicht kannst du von dieser Lebensweise mit einem Plus an Lebensenergie auf allen Ebenen profitieren und dieses gesunde Glück und Lebensgefühl auch im Außen teilen.
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episode 169: Wechseljahre: Phasen, Symptome, Dauer & Umgang. Interview mit Ann-Katrin Pause
Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Erschöpfung - während der Wechseljahre verändert sich der weibliche Körper auf unterschiedlichen Ebenen. Kein Wunder! Schließlich stellt sich der Hormonhaushalt während dieser besonderen Lebensphase komplett um. Ob und wie stark eine Frau diese Veränderungen spürt oder gar unter verschiedenen Symptomen leidet, ist individuell verschieden.
Apothekerin und Hormon-Coachin Ann-Katrin Pause ist Expertin für die Themen Frauengesundheit und Hormonbalance. Im Interview spricht sie über hormonelle Schwankungen während der Prä-, Peri- und Postmenopause - in genau diese Phasen lassen sich die Wechseljahre nämlich gliedern. Außerdem gibt sie konkrete Tipps, welche Maßnahmen guttun können, wie eine Hormon-Ersatztherapie funktioniert und ob Nahrungsergänzungsmittel (und falls ja, welche) in den Wechseljahren Sinn machen.
Außerdem erfährst du…
- Wann die Wechseljahre überhaupt anfangen
- Welche Veränderungen während der Wechseljahre auftreten können
- Was du zur Hormonersatztherapie wissen solltest
- Welche Rolle Ernährung, Bewegung und Entspannung spielen können
- Wie Ann-Katrin überhaupt zu diesem Thema gekommen ist
???? Wow, war das spannend. Wer Ann-Katrin (genau wie ich) noch stundenlang zuhören könnte, darf sich ganz besonders auf den 5. November freuen. Sie ist nämlich eine von zahlreichen Expert*innen, die auf der Premiere meines Naturally Good® Holistic Health & Beauty Summits sprechen wird. Natürlich geht es auch hier darum, welche Rolle Hormone für unsere Gesundheit, Schönheit und Wohlbefinden spielen.
Kurzer Spoiler: Eine unheimlich große! Deswegen freue ich mich riesig, dass Ann-Katrin als Speakerin dabei sein wird. Bist du auch dabei? ➡️ Mehr Infos bekommst du hier: https://www.adaeze-wolf.com/summit/
Noch mehr Infos über Ann-Katrin und ihr Hormoncoaching findest du hier auf
- Webseite
- Instagram-Profil
Noch mehr Hormon- sowie Health- und Beauty-Input gibt’s auf dem Naturally Good® Summit
???????? Naturally Good Freund*innen Ticket
Mach dir einen unvergesslichen Tag mit deiner Freundin am 5.11. beim Naturally Good Holistic Health & Beauty Summit in Düsseldorf. Mit dem Freundinnen Ticket erhältst du einen unschlagbaren Rabatt und kaufst 2 Tickets vergünstigt und zwar zu 340,- EUR.
Hier geht's zu den Ticket-Link: https://www.eventbrite.de/e/naturally-good-holistic-health-beauty-summit-tickets-676070524137
Am 5. November hast du die Chance mich, Ann-Katrin sowie viele andere meiner Podcast-Interviewpartner*innen live zu treffen und auf der Bühne zu erleben. Und zwar beim ersten Naturally Good® Holistic Health & Beauty Summit – dem Top-Event rund um die Themen Holistic Health, Clean Beauty, Wellbeing, Smart-Aging, Longevity, Body Positivity, Mental Health, Selbstliebe und Persönlichkeitsentwicklung.
➡️ Mehr Infos bekommst du hier: https://www.naturallygood.de/summit/
Den Podcast kostenlos anhören oder auf YouTube anschauen: https://www.youtube.com/channel/UCKuqCIowZ8myMdYqq2vAJfw
☀️ Naturally Good Retreat ????????♀️ Naturally Good Retreats sind wie ein Kurz-Urlaub für Körper, Geist und Seele. Es geht darum, neue Lebensenergie zu tanken und den Blick wieder auf das Wesentliche zu lenken, nämlich Dich. Diese Tage sind eine wunderbare Möglichkeit, Entlastung zu schaffen, Ballast abzulegen und neue Kraft zu tanken um wieder zu deiner Mitte zu finden und Neues voranzuschieben. ➡️ Mehr Infos erhältst du hier
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