Dieser Podcast richtet sich an alle, die sich nach einem ganzheitlich gesunden und glücklichen Leben in Balance sehnen. Hier lernst du eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil in Einklang zu bringen und mit Freude und Leichtigkeit nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Ohne erhobenen Zeigefinger und frei von Diäten und Verzicht kannst du von dieser Lebensweise mit einem Plus an Lebensenergie auf allen Ebenen profitieren und dieses gesunde Glück und Lebensgefühl auch im Außen teilen.
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episode 170: Immunsystem stärken mit frisch gepressten Säften
???? So schön der Herbst mit seinem bunten Laub und goldenem Licht auch ist - für unsere Gesundheit ist er eine absolute Zerreißprobe.
Kälte und Nässe machen unserem Körper jetzt nämlich genauso zu schaffen wie Viren und Bakterien. Höchste Zeit also, unser Immunsystem zu stärken und die Abwehrkräfte zu pushen, damit Husten, Schnupfen, Halsschmerzen und Co. keine Chance haben.
**Mein Tipp: Frisch(!) gepresste Säfte. ** Dank ihrer hohen Vitamindichte sind sie tolle Immun-Booster - und lecker obendrein. Aber was genau passiert eigentlich beim Entsaften? Worauf gilt es zu achten? Und wie kannst du den Obst- und Gemüseanteil ausgewogen gestalten? In dieser Podcastfolge gibt's nicht nur Antworten auf diese und viele weitere Fragen, sondern auch leckere Rezept-Empfehlungen und Tipps zu leckeren Kombis.
Außerdem erfährst du…
✨ Welche Gemüsesorten sich zum Entsaften eigenen
✨ Was Unterschiede sowie Vor- und Nachteile von Säften und Smoothies sind
✨ Was du den Saft möglichst auf nüchternen Magen trinken solltest
✨ Welche Dinge du beim Saftpressen unbedingt beachten solltest
Dir ist bei der Podcastfolge das Wasser im Mund zusammen gelaufen und du hast Appetit auf leckere Säfte bzw. Hunger auf noch mehr Wissen rund um deine Gesundheit bekommen? Dann schnapp dir einen lieben Freundin und sichert euch euer Freundinnen Ticket für den ersten Naturally Good® Holistic Health & Beauty Summit zum Vorteilspreis. Dort warten nicht nur zahlreiche Speaker*innen aus dem Gesundheits- und Schönheits-Bereich auf euch, sondern auch leckere, frisch gepresste Säfte in den Pausen. Noch mehr gute Gründe, warum der Summit dein place-to-be im Herbst ist, erfährst du hier. Natürlich kannst du auch alleine teilnehmen - du wirst vor Ort schnell mit anderen Gleichgesinnten in Kontakt kommen.
Ich wünsche Dir viel Freude mit der Folge.
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Übrigens: Mit dem Code ADAEZEGIFT sparst du im Shop von Hurom Europe 10 Prozent auf deinen nächsten Einkauf*. Es gibt verschiedene Entsafter (sogenannte Slow Juicer), die ich allesamt empfehlen kann.
Hinterlasse mir gerne dein Feedback zur Folge auf meinem Instagram-Kanal @NaturallyGoodbyadaeze
Außerdem freue ich mich sehr, wenn du den Podcast auch auf Spotify oder iTunes bewertest, damit er noch mehr Menschen erreichen und inspirieren kann.
Noch mehr Input zu gesunder Ernährung & Immunsystem gibt’s auf dem Naturally Good® Summit Besuche den Summit mit deiner Freundin oder deinem Freund und erhalte einen exklusiven Rabatt beim Kauf von zwei Tickets.
????️Dein Freund*innen Rabatt gilt bei einer Bestellung von zwei Tickets. Statt 199,- EUR zahlt ihr beide jeweils nur 170,- EUR pro Ticket.
Bist du auch Team Podcast? Sie sind die perfekte Quelle für Inspiration, Wissen und Motivation zu verschiedenen Themen. Aber da geht noch mehr! Am 5. November hast du die Chance mich sowie viele andere meiner Podcast-Interviewpartner*innen live zu treffen und auf der Bühne zu erleben. Und zwar beim ersten Naturally Good® Holistic Health & Beauty Summit – dem Top-Event rund um die Themen Holistic Health, Clean Beauty, Wellbeing, Smart-Aging, Longevity, Body Positivity, Mental Health, Selbstliebe und Persönlichkeitsentwicklung.
Weiterführende Blogbeiträge und Podcastfolgen
- Naturally Good Summit - Dein Place to be im Herbst
- Strahlend schön: Von innen und von außen. Mehr Infos zu meinem Buch
- Frisch gepresste Säfte: Natürliche Immun-Booster