Der Mensch im 21.Jahrhundert: Wohin hat uns die Evolution geführt? Wie hängen Körper, Psyche und Gesellschaft zusammen? Welchen Einfluss haben Ernährung, Bewegung und Stress auf den Superorganismus Mensch? Die HEALTH NERDS von art'gerecht besprechen komplexe, wissenschaftliche Fakten und Erkenntnisse der Evolution. Für dauerhafte Gesundheit durch einen artgerechten Lebenstil in der modernen Welt. Mit praktischen, sofort anwendbaren Tipps und cleveren Lifehacks. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.
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episode 113: Intuitives Essen: Wie wir wieder lernen, uns artgerecht zu ernähren
Felix Moese & Matthias Baum Intuitives Essen steckt in den Genen jedes Lebewesens: Tiere ernähren sich immer ihrer Art entsprechend. Wir Menschen haben diese Fähigkeit im Laufe der Zeit mehr und mehr verloren. Äußere Faktoren sorgen für eine Fehlsteuerung unseres Körpers: Ständiger Zugang zu Nahrung, eine gigantische Auswahl an hochverarbeiteten Lebensmitteln und häufig falsche Vorstellungen über Diäten und Ernährung. Matthias Baum aus dem HEALTH NERDS Wissenschaftsteam sagt: „Es gibt eine ganze Reihe Störfaktoren in unserem System". Wie wir es schaffen unsere Intuition wieder zu schärfen, erklärt Matthias mit seinem 3-Punkte-Plan. Dein Weg zurück zu einer Ernährung ohne Vorschriften, Regeln oder Einschränkungen! Intuitives Essen - der Schlüssel zu einer besseren, gesünderen Lebensweise. HEALTH NERDS – Mensch, einfach erklärt
Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.