Alles beginnt in Dir! Deine Energie und dein Wohlbefinden sind die Voraussetzungen für alles, was du in deinem Leben erschaffen möchtest. Mit diesem Podcast möchte ich Dir einen Raum der Inspiration schaffen – ich teile mit Dir meine Herzensthemen aus den Bereichen körperliche und emotionale Gesundheit, ganzheitliche Ernährung, innere Stärke, persönliches Wachstum und Heilung von physischen und seelischen Beschwerden. "Wellbeing Anna" verkörpert sinnbildlich einen gesunden Geist in einem gesunden Körper. Hör gerne rein – ich freue mich auf Dich! Deine Anna
https://wellbeinganna.podigee.io/
episode 162: Wie du die Ursache(n) für deine Verdauungsbeschwerden einfach auflösen kannst - mit Katharina Döricht @tasytkaty
Katharina selbst litt jahrelang unter starken Verdauungsbeschwerden, Neurodermitis, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Gelenkbeschwerden. Nichts half – bis sie schließlich herausfand, dass der Ursprung in ihrem Darm lag. Das war ihr persönlicher Start in ein darmfreundliches Leben.
In der heutigen Episode bekommst du:
- viele wertvolle Tipps, um grundlegend entzündungshemmende Lebensmittel in die Ernährung zu integrieren,
- wundervolle Inspirationen für eine verdauungsfreundliche Morgen- und Abendroutine,
- wertvolles Wissen mit an die Hand, wie Stress deine Darmgesundheit beeinflusst, und was du dagegen tun kannst - um deine Lebensqualität aufs nächste Level zu bringen!
Ich wünsche dir viel Freude mit diesem Interview.
Alles Liebe, Anna
Hier findest du Katharina´s Buch "Ein Bauch voller Gesundheit - wie du deinen Darm ganzheitlich & stressfrei ins Gleichgewicht bringst": https://www.amazon.de/Ein-Bauch-voller-Gesundheit-Gleichgewicht/dp/396895033X#:~:text=„Ein%20Bauch%20voller%20Gesundheit“%20beantwortet,Wohlbefinden%20damit%20gesteigert%20werden%20kann. . In ihrem neuen Buch teilt Katharina ihre persönliche Geschichte und ihr Wissen über darmfreundliche Ernährung, Bewegung und Entspannungstechniken. Neben praktischen Tipps gegen Verdauungsbeschwerden, beinhaltet das Buch einen Ernährungsplan sowie verschiedene Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen.