Der Wolkenlos Podcast ist deine wöchentliche Anlaufstelle für ein Mindset-Date mit mir. Ich erzähle dir meine Geschichte über die ich heute offen und ehrlich kommunizieren kann. Doch das war nicht immer so. Ich möchte dir durch meine persönliche Geschichte mit einer Sozialphobie (Angst vor Menschen) und Panikstörungen, Hoffnung geben, deinen Status Quo zu hinterfragen und dich selbst als Zukunftskünstler zu begreifen. Dir Mut zu machen, konkrete Tipps für ein unbeschwertes Leben mit mehr Leichtigkeit und Lebensfreude führen zu können. Und dabei zu lernen volle Verantwortung zu übernehmen. Mein Podcast ist ein Versuch und zugleich ein Wunsch, dazu anzuregen, sich auf neue Perspektiven einzulassen, um gemeinsam Zukunft zu gestalten. Ich teile meine persönlichen Eindrücke und Erlebnisse und den Weg, wie ich aus jahrelangen Panikattacken und Angststörungen raus gekommen bin. Wie ich folgendes Motto immer mehr verinnerlicht habe: "Man selbst sein, ohne Kompromisse". Denn nur so können wir unsere Visionen verwirklichen, Träume erlangen und ein sinnerfülltes und glückliches Leben führen...
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episode 81: Der Widerstand macht das Problem! I Folge 81
Wie du erkennst ob du auch im Widerstand bist und wie du ihn in 3 Schritten auflösen kannst und annehmen kannst, davon erzähle ich dir in dieser heutigen Folge. Ein super feine Folge, auf die ich mich so gefreut habe, sie sie mit dir teilen zu können! Was ich dir heute mitgeben möchte ist: ALLES IST IN UNS. Die Schmerzen, das Leid und aber auch die Heilung und das Licht. Finde Wege, finde Personen, die dir dabei helfen und mache dir bewusst, dass das Ganze ein Prozess ist. Das muss nicht Jahre dauern, nein, aber lasse dir Zeit die Dinge die du „erfährst“ auch zu integrieren – zu verstehen sozusagen – aber nicht mit dem Verstand – sondern durch Zeit die du dir gibst, um zu spüren! 3 Erkenntnisse die dir dabei helfen werden, deine Probleme und Themen anzugehen! 1. Erkenntnis: Die "Suppe" das Problem bleibt immer dasselbe! 2. Erkenntnis: Bewerte nicht! 3. Löse dich von dem Widerstand! Lerne den Moment zu genießen, rieche die Umgebung, die Frische des feuchten Mooses im Wald oder die salzige Meeresluft oder höre das Vogelgezwitscher oder das rauschen des Windes, der sich in den Bäumen bemerkbar macht. Je öfter du dich solchen Momenten voll hingibst, entsteht in dir ein Gefühl von Friede, Ruhe und innerlicher Zufriedenheit. Und genau dieser Raum der entsteht, zwischen der Wahrnehmung der äußerlichen Dinge und deinem Gefühl ist es, der dich stärker macht. Der es dir immer wieder leichter macht, im Hier und Jetzt zu sein, den Widerstand aufzulösen und Hingabe zu spüren. Viel Spaß mit dieser Folge, ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram unter oder verlinke mich gerne oder mache einen Screenshot. Ich freue mich jedes Mal sehr über eure Feedbacks und bedanke mich auch über eine Bewertung oder Rezension auf Apple I-Tunes, die du mir schenkst und mir so dabei hilfst, noch mehr Menschen erreichen zu können. Deine Gaby Hier findest du alle Links zur Folge: Hinweis: Die aufgeführten Links werden mit Veröffentlichung der Podcastfolge integriert und können zu einem späteren Zeitpunkt ggf. nicht mehr aktuell sein. Es handelt sich um einen Affiliate-Link, das heißt, wenn du auf der verlinkten Website etwas kaufst, erhalte ich eine Provision. Ich empfehle nur Bücher, hinter denen ich auch wirklich stehe. Für dich entstehen dadurch natürlich keine zusätzlichen Kosten! Du hilfst jedoch mir und diesem Projekt. Danke! ❤️ Musik von Ronald Kah (Vista Piano), Web: www.ronaldkah.de