Fühlt sich Ihr Alltag manchmal so an wie Radfahren mit Gegenwind? Sie kennen zwar das Gefühl Bäume ausreißen zu wollen, verspüren dieses in letzter Zeit aber immer seltener? DAS MILIEU IST DER SCHLÜSSEL ZUR GESUNDHEIT Sichtbar wird der Erfolg der Milieutherapie durch das Verschwinden beschwerlicher Symptome: Patienten mit hoher Infektanfälligkeit bekommen ein widerstandsfähiges Immunsystem. Allergien verbessern sich, das Hautbild normalisiert sich, Rheumasymptome verlieren ihren Schrecken, die Stimmung und das Nervengerüst bessert sich. Innerliche Unruhe weicht erholsamem Schlaf, der Stoffwechsel „springt an“, sportliche Leistungsfähigkeit steigt messbar und die Lebensqualität von Gesunden als auch von Kranken steigt erheblich. Man könnte diese Liste noch lange fortsetzen. Im Grunde genommen passiert in jedem Fall dasselbe: Die Korrektur des entgleisten Milieus bringt den Körper wieder ins Gleichgewicht. INUMED - INSTITUT FÜR NUTRIOLOGISCHE MEDIZIN www.INUMED.at www.NUTRIBIOTICUM.at
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#18 - Ketogene Ernährung im Alltag - Tipps von Keto-Expertin Sarah Gahr
Wie fuktioniert ketogene Ernährung im Alltag? Tipps von Keto-Expertin Sarah Gahr
In dieser Folge erzählt Sarah Gahr über ihre Leidenschaft, die aus Leiden geschaffen wurde: Durch die Krebserkrankung ihres Vaters wurde aus der gelernten Bäckerin und Konditorin eine Expertin für ketogene Ernährung. Erfahren Sie in dieser Sprechstunde wertvolle Alltagstipps aus erster Hand in Verbindung mit ernährungsmedzinischer Expertise.
• Was bedeutet eigentlich ketogen?
• Wie entkommt man aus der Insulinfalle?
• Wie kann man ketogene Ernährung im Alltag umsetzen?
• Welche Schwierigkeiten können sich bei ketogener Ernährung ergeben?
• Worauf muss man bei langandauernder ketogener Ernährung besonders achten?
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* Die Empfehlungen in diesem Podcast sind auf dem neuesten Stand der ernährungs- und sportmedizinischen Wissenschaft sie ersetzen jedoch im Krankheitsfall nicht die ärztliche Konsultation. Im Zweifelsfall konsultieren Sie bitte einen erfahrenen Ernährungs- oder Ganzheitsmediziner.