für Frauen, die Diäten satt haben und zum allerletzen Mal abnehmen möchten! Hier erfährst Du, wie es endlich Klick im Kopf macht, wie Du Entspannung in Deine Ernährung bekommst und ohne zu hungern zu Deinem Wohlfühlgewicht kommst. In meinem Podcast geht es um Ernährung, Mindset, Psychologie, Gewohnheiten/Routinen, Motivation und ganz viel mehr... Abnehmen ohne Diät, abnehmen ohne Jojo Effekt
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#240 Warum willst Du abnehmen?
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Zur heutigen Episode: Du brauchst ein starkes Warum um dauerhaft abzunehmen und später auch Dein Gewicht halten zu können. Ist Dir Dein Warum wirklich ganz bewusst? An was denkst Du als erstes, wenn Du "mal wieder" beschließt eine Diät zu machen? Hör Dir diese Episode an und starte (gerne mit meiner Unterstützung) Dein LETZTES MAL abnehmen!