Jeden Dienstag neu: Der Podcast, der dich gesünder besser länger leben lässt. Verbessere deine Fitness, deine Performance, deine Lebensqualität. Mit den einfachsten Tricks und den spannendsten Hacks. Zu Ernährung, Supplements, Training, Lifestyle. Deine Hosts: Profi-Biohacker Andreas Breitfeld und Hobby-Biohacker Stefan Wagner.
https://www.redbull.com/at-de/theredbulletin/podcast-shows/die-biohacking-praxis
episode 89: #088: Biologisches Alter: Wie alt bist du wirklich?
Andreas und Stefan spielen Bambi (maximal 45 sec), lassen sich hängen (mindestens 30 sec), zerdrücken einander die Hände, halten die Luft an, meiden hoch verarbeitete Lebensmittel und gehen zur Freiwilligen Feuerwehr: Es geht ums biologische Alter, wie man es misst und wie man es senkt.
Der Partner der heutigen Episode heißt spermidineLIFE®. Mit dem neuen Produkt nadLIFE® Energy+ mit Niacin, unterstützt du deinen Körper dabei, den hektischen Alltag mit voller Energie zu bewältigen.**
Wenn Sie musikalische Begleitung beim handlosen Aufstehen suchen, hier Andreas’ persönliche Empfehlung.
Das Vitruvian-System gibt es hier.
Den X3 gibt es direkt bei Andreas (oder etwas günstiger, aber dann müssen Sie selbst importieren).
Hier ein Artikel, den Andreas im „The Red Bulletin“ über den X3-Bar geschrieben hat.
Mehr zur erwähnten Horvath-Uhr gibt es hier und hier.
Ein Video zum BOLT-Test von „Mr. Oxygen Advantage“ Patrick McKeown himself gibt es hier.
Zur Inuspherese-Folge der Biohacking-Praxis geht es hier.
Mehr zum Thema der Glycane gibt es hier.
Zum epigenetischen Alterstest bei Moleqlar geht es hier.
Hier der aktuelle Fachartikel im BMJ zum Thema hochverarbeitete Lebensmittel. (Dank an Dr. Stefan Wöhrer fürs Ausgraben und Verlinken auf LinkedIn)
Weil Andreas und Stefan so häufig gefragt werden, welche Produkte sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan eine Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte (und aktuelle Rabattcodes) sammeln.
Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan Wagner erschien am 17. Mai beim Ecowing-Verlag. Bestellen kann man es hier.
Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im Seifert Verlag, erhältlich hier.
Andreas Breitfelds Website.
Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin (Autor, übrigens: Stefan Wagner).
Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.
Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“.
*1 Niacin trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
* 2 Zink trägt zu einer normalen DNA- und Eiweißsynthese und dem Schutz der Zelle vor oxidativem Stress bei und hat eine Funktion bei der Zellteilung.