Wir denken immer, um den größtmöglichen Effekt zu erzielen, müssen wir eine Entspannungstechnik oder ein Tool ganz intensiv durchführen. Es muss lang und detailliert sein, damit es wirkt. Stopp, nein, muss es nicht.In dieser Folge gebe ich dir 3 kurze einfache Tools, die einen massiven Effekt auf dich haben können. Probier sie direkt aus und spür in die Wirkung hinein.