Der Podcast begleitet Sportler, Profisportler, Weltklasseathleten, Amateure, Trainer, Co-Trainer, Golflehrer, Jugendwarte, … mental dabei, am Tag X Ihre Bestleistung abrufen zu können. Im heutigen Spitzensport sind körperliche Verfassung, Fitness, Taktik und Technik bei allen Sportlern auf sehr ähnlichem Niveau. In kritischen Situationen zweier gleichwertiger Gegner entscheidet immer der mental und emotional Stärkere das Match für sich. Kein Sportler, keine Mannschaft kann es sich mehr leisten, diesen Bereich unberücksichtigt zu lassen – stressresistente, selbstbewusste, konzentrierte und in sich ruhende Sportler sind gefragt. Mentale Stärke ist aber auch die Grundlage für Erfolg in vielen anderen Lebensbereichen. Erfolg, Siege, stabile Wettkampfleistungen und optimale Leistungsfähigkeit im Sport beruhen auf unserer inneren Einstellung und Haltung, auf Zielfokussierung, dem Glauben an sich, dem sorgsamen Umgang mit sich selbst und mit anderen, unserem Selbstbewusstsein, dem richtigen Umgang mit unseren manchmal sehr belastenden Emotionen, unserer körperlichen Verfassung und nicht zuletzt auf der Fähigkeit, sich zu entspannen...
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Bist du stolz auf Dich selbst?
Um festzustellen, ob du STOLZ auf dich bist, stelle dir die folgenden Fragen:
- Hast du in letzter Zeit sportliche Ziele erreicht? Wenn ja, nimm dir eine Minute Zeit, um über Deine Trainings und Bemühungen nachzudenken und deine Erfolge zu feiern. Wenn nicht, solltest du dir sportliche (Prozess-)Ziele setzen und darauf hinarbeiten.
- Hast du ein positives Selbstbild? Wie fühlst du dich selbst? Du bist stolz auf dich, wenn du ein hohes Selbstwertgefühl und ein positives Selbstbild hast.
- Hast du irgendwelche positiven Veränderungen in deinem Sportler Leben vorgenommen? Dabei kann es sich um technische, taktische, körperliche, emotionale oder mentale Veränderungen handeln. Wenn ja, erkenne das an.
- Bist du stolz auf deine Werte und Dein Mindset? Stolz auf sich selbst zu sein, hat nicht nur mit persönlichen Leistungen zu tun, sondern auch mit seinen Werten und Mindset.
🔲 STOLZ auf sich selbst zu sein, ist eine persönliche und subjektive Erfahrung. Es ist ein Spiegelbild Deiner Bemühungen, Werte und Leistungen.
Bist du stolz auf Dich!?
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