Es geht hier viel um Rennrad-, Gravelbike, Bikepacking und Triathlon. Oft gehen wir sehr in die Tiefe, vor allem bei nerdigen Technik-Themen. Für Anfänger und fortgeschrittene Sportler ist immer etwas dabei! Viele Erfahrungsberichte, persönliche Meinungen, interessante Interview-Gäste und viele persönliche Trainings-, Bikepacking und Sport-Abenteuererfahrungen.
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episode 130: 129: Einfach(!) mehr Spaß beim Radfahren mit Wattmessung/Powermeter!
Einfach erklärt: Wattmessung! Gerade für Hobbysportler wir das Thema oft zu kompliziert erklärt. Roger Milenk geht wie auch schon im Thema Ernährung einen anderen Weg: Leistungsmessung einfach erklärt.
Einfach erklärt: Wattmessung! Gerade für Hobbysportler wir das Thema oft zu kompliziert erklärt. Roger Milenk geht wie auch schon im Thema Ernährung einen anderen Weg: Leistungsmessung einfach erklärt. ABER: ohne auf die nerdigen Details zu verzichten.
Freut Euch auf eine tolle Sendung mit vielen Informationen zum Thema Wattmessung, die selbst ich noch nicht gewusst habe.
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## LINKS ZUR SENDUNG ##
Roger Milenk Sendung zum Thema Ausdauersport Ernährung:
1. Sendung, Fehler und Irrtümer: https://youtu.be/PzIUbqqcYjI
2. Sendung, Nüchterntraining, Übertraining, FatMax https://youtu.be/aIqWq2ZdTaY
ACS-Vertrieb, Rotor: https://acs-vertrieb.de/rotor
Wattmessung bei uns im Shop (Kurbelsysteme auf Anfrage):
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## Inhalt ##
00:00:00 Highlights der Sendung
00:01:02 Intro
00:04:00 AB Fragen Entweder oder Fragen :-)
00:11:26 Wattmessung nicht nur für Profis, sondern gerade auch Hobbysportler
00:20:29 Wattmessung wird oft viel zu kompliziert erklärt!
00:22:29 Was ist überhaupt die Leistung in Watt?
00:33:29 Und was ist mit der Herzfrequenz? Puls vs. Watt?
00:43:07 Wattbereiche ermitteln, muss ein FTP Test überhaupt sein?
00:59:25 Mehr Spaß am Fahren dank Wattsteuerung, Wohlfühl-Pace
01:07:40 Wattmessung 2.0 Rechts-Links-Balance, Tritteffizienz
01:28:19 Praxisbeispiele: wo hilft der Wattmesser: Berge, Wind, Rennen, usw.
01:48:27 Auswertung: Datenfelder, nach der Fahrt, während der Fahrt, 0-Werte?
02:09:32 Wattmessung im Gelände, Gravel, usw.?
02:11:01 Sweetspot-Training: geht nur mit Wattmessung!
02:13:19 Technik: Welches Wattmesssystem ist für mich das Richtige?
02:27:28 Outro: Radgruppe Kreis BS/WOB?