Vom Bergsteigen auf die 8000er zum Gravel-Rennen durch die Wüste, Wingsuit-Fliegen zur Weltumsegelung – wir interessieren uns für alle möglichen Facetten von Outdoor-Abenteuern. Und möchten euch inspirieren und animieren, unseren GesprächspartnerInnen zu folgen und neue Abenteuer zu entdecken. Moderiert wird der Podcast vom ehemaligen Radprofi Gerald Ciolek und dem Journalisten Daniel Lenz.
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#82 Optimale Ernährung im Alltag und Training – Robert Gorgos und Katharina Fox
Über Leistung, Training und Gewicht sowie Verpflegung im Training und gesunde Ernährung
Diesmal mit einer weiteren Sonderausgabe anlässlich der Road Night, dem Radclub-Webinar rund um Rennrad-Trends – ein paar Vorträge des Abends bringen wir hier im Podcast. Diesmal: Robert Gorgos (MoN Sports) und die Radsportlerin Katharina Fox (Maxx-Solar Rose Women Racing) mit dem Thema „Optimal ernähren im (Berufs)Alltag – um das Maximum im Training rauszuholen“. Robert ist Mitgründer von MoN Sports und Ernährungsberater des Radsport-Profiteams BORA - hansgrohe. Katharina ist in diesem Jahr Gesamtsiegerin der Rad-Bundesliga geworden und außerdem Deutsche Vizemeisterin im Einzelzeitfahren.
Die Schwerpunkt-Themen des Vortrags:
- Leistung, Training und Gewicht
- Verpflegung im Training und gesunde Ernährung
Die Folien von Robert zum Download
Der Podcast wird unterstützt vom Radclub in der BVA BikeMedia. www.radclub.de
Moderatoren des Podcasts sind der Journalist Daniel Lenz und regelmäßig auch Gerald Ciolek, einer der erfolgreichsten deutschen Radrennfahrer.
Sounds by @prodbysamu (http://linktr.ee/prodbysamu/)