Tipps und Gewohnheiten für einen gesunden Lebenswandel: Ernährung, Bewegung, Schlafhygiene, Stressbewältigung, Geisteshaltung und Beziehungen sind Hauptthemen dieses Podcasts. Als Gesundheits-Coach helfe ich seit 2009 Menschen beim Ausschöpfen ihres Potentials und beim Erreichen von Zufriedenheit und Gesundheit. Auch Freunde von Selbstoptimierung und Biohacking kommen auf ihre Kosten.
https://www.urgeschmack.de/
episode 10: Wie erreiche ich mein Ziel? Selbstachtung. Kenne deinen Wert.
Was ist der richtige Grund, mein Ziel zu erreichen? Wie schaffe ich es, mich auf meinem Weg zum Ziel nicht aufhalten zu lassen? Was brauche ich neben Klarheit, um mein Ziel zu erreichen? Und was hat diese Fähigkeit zur korrekten Zielsetzung mit dem Erwachsenwerden zu tun?
Alle genannten Links und ausführlicher Artikel unter: https://urgeschmack.de/selbstachtung/
"Der Weg" portofrei bei BOD: https://www.bod.de/buchshop/der-weg-felix-olschewski-9783758304323
"Der Weg" bei Amazon: https://amzn.to/47jJvom
Timetamps:
0:08 Einleitung
1:09 Auf Selbsterkenntnis folgt Selbstachtung
2:27 Gewohnheit #2: Selbstachtung - Erkenne dein Warum
6:18 Du darfst dich nicht nur selbst achten. Du musst!
8:42 Der Weg: Wie du einen gesunden Lebenswandel entwickelst und beibehältst
9:32 Selbstachtung und Selbstliebe sind eng verwandt
11:33 Denn erst wenn du dich selbst liebst, wirst du erwachsen
14:25 Selbstachtung ist der Antrieb der Veränderung