Über Nachhaltigkeit reden heute alle, wir machen das schon lange. Im Utopia Podcast sprechen unsere Redakteur:innen über Erkenntnisse aus ihren Recherchen und führen Interviews mit angesehenen Expert:innen. Energiewende, vegane Ernährung, nachhaltige Finanzen oder die Mobilität der Zukunft – mal alltagsnah, mal visionär. Ein Podcast für alle, die mehr über Nachhaltigkeit wissen wollen. CHANGEMAKER EDITION: Als Einzelperson kann man sowieso nichts verändern? Im Changemaker-Podcast hört ihr, was alles möglich ist. Utopia-Chefredakteur Martin Tillich trifft Menschen, die für Nachhaltigkeit und Klimaschutz einen besonderen Beitrag leisten. Was treibt sie an? Welche Ereignisse haben ihren Weg geprägt? Was können wir von ihnen lernen und wie sehen sie die Zukunft?
https://utopia.de
#172 Handyfasten im Selbstversuch – Suchttherapeut gibt Tipps
Wie digitaler Minimalismus klappen kann
Habt ihr schon einen Vorsatz fürs neue Jahr? Utopia-Redakteurin Kathi möchte weniger Zeit am Handy verbringen – einer der häufigsten Neujahrsvorsätze. Doch wie schafft man es, im Alltag digitalen Minimalismus zu etablieren?
In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Suchttherapeuten Benjamin Grünbichler, Geschäftsführer von neon, der Prävention und Suchthilfe Rosenheim. Er erklärt, ab wann man zu viel Zeit vor digitalen Medien verbringt und wie man Handy, Tablet und Laptop bewusst öfter zur Seite legt.
Kathi hat seine Expertentipps gleich ausprobiert und berichtet von ihren Erfahrungen beim Handyverzicht. Kleiner Spoiler: Ganz einfach war das definitiv nicht.Links zur Folge
- Handysucht: Suchttherapeut gibt Tipps für weniger Zeit am Smartphone
- 7 Tipps, um weniger am Handy zu sein
- Weg mit dem Smartphone! 7 Strategien, Kinder sinnvoll zu beschäftigen
- Smartphone-Sucht: Dieser einfache Trick kann bei Handy-Sucht helfen
- Digital Detox: 8 Tipps, um bewusst offline zu gehen
- Die Smartphone Diät: Wie sie funktioniert und was sie bringt
- Handy ausschalten: 5 Gründe, warum & wann du es tun solltest
- Klingelt der Wecker, wenn das Handy aus ist?
- Minimalismus: Einfache Methoden für Einsteiger:innen
Werbepartner der Folge
Werbepartner dieser Podcast-Folge ist die SRH Fernhochschule – The Mobile University. Mehr Informationen zu den Angeboten findet ihr hier.Ihr habt Feedback, Ideen oder Themenvorschläge? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@utopia.de mit dem Betreff: Podcast.