für Frauen, die Diäten satt haben und zum allerletzen Mal abnehmen möchten! Hier erfährst Du, wie es endlich Klick im Kopf macht, wie Du Entspannung in Deine Ernährung bekommst und ohne zu hungern zu Deinem Wohlfühlgewicht kommst. In meinem Podcast geht es um Ernährung, Mindset, Psychologie, Gewohnheiten/Routinen, Motivation und ganz viel mehr... Abnehmen ohne Diät, abnehmen ohne Jojo Effekt
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#245 Verliere Dich selbst nicht aus den Augen!
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Zur heutigen Episode: Gerade die Weihnachtszeit hat es in sich. Wollen wir eigentlich nur die besinnliche Stimmung genießen, hetzen wir in Wahrheit von Termin zu Termin und besorgen völlig hektisch die letzten Geschenke... was Du tun kannst, damit Du wieder geerdet wirst und nicht völlig den Halt verlierst, erfährst Du in dieser Episode...