Schön, dass du hier bist! Mein Name ist Mira und ich befinde mich genauso wie du auf einer spannenden Reise zu mir selbst. Meine persönlichen Erfahrungen, die Zusammenarbeit mit vielen wundervollen Menschen, Coaching, Yoga, Ernährung und Achtsamkeit helfen mir dabei, immer mehr ICH zu sein - und genau das möchte ich an dich weitergeben! In meinem Podcast geht es um authentische, ehrliche Gespräche, die Mut machen für Veränderung, um private Einblicke mit Höhen und Tiefen, mit denen du dich identifizieren kannst: INNER GLOW fürs Ohr! Meine Idee ist es, dich zu bestärken, dich zu motivieren, deinen individuellen Weg zu gehen und deinen persönlichen inner glow zu finden. Was bedeutet inner glow für dich? Die Antwort auf diese Frage ist das, was wir für persönliches Wachstum brauchen. Wir dürfen lernen, wie wir trotz der Wellen des Lebens immer wieder zu unserem inner glow zurückfinden, egal wie turbulent unser Alltag erscheinen mag- und wer weiß, vielleicht liegt ja genau dort das Glück verborgen, das wir alle suchen...
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10 Gründe warum Reflexion so wichtig ist
10 Gründe, warum Reflexion so wichtig ist:
Reflexion unterstützt dich, Erfahrungen und Erkenntnisse zu vertiefen! Frage: Was kann ich daraus lernen?
Reflexion hilft dir, dich weiterzuentwickeln! Frage: Was ist passiert und wie habe ich mich dabei gefühlt?
Reflexion stärkt dein Selbstbewusstsein! Frage: Was gelingt mir ohne Mühe bzw. was fällt mir leicht?
Reflexion verbessert deine Beziehungen! Frage: Wie könnte die andere Person die Situation sehen? (Schreibe aus der anderen Sicht)
Reflexion macht Entscheidungen leichter! Frage: Du hast dich für xy entschieden und es gemacht, frage dich, was sich dadurch verändert hat und wie du dich damit fühlst.
Reflexion hilft dir, dein Leben besser zu planen! Frage: Was sind aktuell die wichtigsten Themen oder Projekte mit denen du dich auseinandersetzten möchtest/ musst? Setzte Prioritäten!
Reflexion hilft dir, neue Ideen und Perspektiven zu entwickeln! Frage: Wie sieht dein idealer (Arbeits-) Tag aus?
Reflexion hilft dir, Stress abzubauen! Frage: Was würde passieren, wenn du xy nicht mehr tust? Wäre das wirklich so schlimm bzw. gibt es eine Alternative?
Reflexion unterstützt dich dabei, das Positive nicht aus den Augen zu verlieren! Frage: Wofür bist du heute dankbar?
Reflexion hilft dir, deine Gefühle besser zu verstehen! Frage: Warum? (Fühle ich mich unwohl, wütend etc.)