Health Secrets - Dein Podcast für gesunde Ernährung, mehr Wohlbefinden und weniger Symptome. Hier bekommst Du alle Infos über eine gesunde Ernährung, hilfreiche Tipps zu Themen wie Darmgesundheit, Hormone, Blutzuckerspiegel, Nährstoffe und vieles mehr! Ich möchte Dir dabei helfen, ganz einfach gesunde Lebensmittel in deine täglichen Mahlzeiten einzubauen so dass du wieder mehr Energie über den Tag verteilt spürst. Zusammen rocken wir Deinen Alltag! Deine Hannah Mehr Infos über Hannah: www.hannah-willemsen.com @ernaehrungscoach.hannah
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episode 184: Mini-Coaching – Ihr fragt, ich antworte
In dieser Folge beantworte ich wieder eure Fragen zu den Themen Gesundheit, Ernährung und dem weiblichen Zyklus.
Dieses Mal geht es um:
- Kopfschmerzen und Übelkeit während der Periode
- Müdigkeit
- Nahrungsmittel während den verschiedenen Zyklusphasen
- Übungen für den Vagus Nerv
- Sport in der Lutealphase
- Kupferdominanz
- Östrogen- und Progesteronmangel
- Sterilisation
und weitere Fragen rund um das Thema Zyklus.
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Im Podcast erwähnt:
Eisen von Next Vital – Rabattcode: Hannah10
Zink von Next Vital - Rabattcode: Hannah10
Haarmineralanalyse von Verisana – Rabattcode: Hannah5
Bei Interesse an einer Auswertung der Testergebnisse der Haarmineralanalyse kannst Du diese Hier buchen.
Magnesium von Next Vital - Rabattcode: Hannah10
Omega 3 Total von Norsan - Rabattcode: Hannah15 (Erstbestellung) Omega 3 Vegan von Norsan - Rabattcode: Hannah15 (Erstbestellung)
Nährstoff Workshop
Folge 177: Gut verdaut, gut gelaunt: Die Zusammenhänge von Darm und Blutzuckerspiegel verstehen
Smart Protein von Everydays - Rabattcode: Hannah10
Jod von Next Vital - Rabattcode: Hannah10
Selen von Next Vital - Rabattcode: Hannah10
Vitamin B12 von Sunday Natural
Vitamin D von Next Vital - Rabattcode: Hannah10
Zyklus Balance Selbsttest
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Alles Liebe
Deine Hannah