Die Redaktion des outdoor Magazins liebt das Leben in der freien Natur. Ob Wandern, Trekking, Bergsteigen, Klettersteige oder Kanu-Touren - wer sich fürs Outdoor-Leben irgendwo zwischen Eifel und Neuseeland interessiert, ist hier richtig. Hauptsache raus - in diesem Podcast berichten wir vom Leben draußen, erzählen unsere schrägsten, lustigsten und haarsträubendsten Erlebnisse und geben viele nützliche Tipps, die das Leben draußen angenehmer machen.
https://www.outdoor-magazin.com/wandertipps/hauptsache-raus-jetzt-den-neuen-podcast-anhoeren/
episode 120: Ich habe Rücken
Tipps für akute Schmerzen auf Tour und die Erholung danach von Sportwissenschaftler Benni Heizmann
Wenn du mehr über Training und Coaching von Benni Heizmann erfahren willst, klick dich durch seine Homepage oder schau in eins seiner Bücher. Das neuste, "Reha darf ruhig sexy sein", motiviert, erklärt den Sinn von Schmerzen und räumt mit Klassikern unter den Fitness-Lehrmeinungen auf.
Und du findest Benni Heizmann auch bei Insta: @reset-mobility
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