Wir machen diesen Podcast, weil "Abnehmen" leicht sein darf. Und es darf Spaß machen. Du bist nicht schuld an Deinem Übergewicht und Du hast es verdient, ein schlankeres, gesünderes und vitaleres Leben zu führen! Wir möchten Dich auf Deinem Weg begleiten - mit viel Motivation, praktischen Tipps und Hilfestellungen sowie einer geballten Ladung Erfahrung in der persönlichen Begleitung von Menschen auf ihrem Weg in ein schlankeres Leben. Vor allem möchten wir auch über DEINE Themen sprechen...und die Fragen beantworten, die DICH umtreiben...und wir möchten mit Mythen aufräumen, sodass Du Dich sicher und gut begleitet fühlst. Schön, dass Du hier bist! Wir freuen uns sehr, Dich unterstützen zu dürfen ;-) Mehr Infos zu uns und zum SI Ernährungsinstitut findest Du unter: www.si-ernaehrungsinstitut.de
https://si-ernaehrungsinstitut.de/
episode 37: #36 - Navigieren durch Plätzchen und Festmahl - Abnehmen an den Feiertagen
So gelingen genussvolle Festtage ohne Verzicht
Gerade in der festlichen Jahreszeit stehen viele von uns vor der Herausforderung, die Balance zwischen Genuss und dem Wunsch, gesunde Gewohnheiten beizubehalten, zu finden.
In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema ein, wie wir durch die Verlockungen von Plätzchen und Festmahlen navigieren können, ohne unsere Abnehmziele aus den Augen zu verlieren. Wir erkunden praktische Strategien, teilen unsere Erfahrungen und die besten Tipps, achtsam schlank durch die Feiertage zu kommen ????
Themen, die wir in dieser Episode besprechen:
- Tipps zum Umgang mit Plätzchen-Versuchungen
- Wie wir von der Opferrolle in unsere Kraft und Eigenverantwortung finden
- Die Bedeutung von bewussten Entscheidungen
- Praktische Abnehmen-Hacks für die Feiertage
Egal, ob Ihr gerade erst mit Eurem Abnehm-Programm begonnen habt oder bereits Fortschritte macht, diese Episode ist vollgepackt mit wertvollen Einblicken, die Euch helfen werden, die festliche Saison in vollen Zügen zu genießen, ohne Eure Ziele aus den Augen zu verlieren.
Vielen Dank, dass Ihr uns auch in dieser Episode begleitet. Wir wünschen Euch frohe Feiertage und freuen uns darauf, euch im nächsten Jahr wiederzusehen!
-
Empfehlung aus dieser Folge:
- #28 - Die Macht der Hormone - Wie Hormone den Abnehmerfolg steuern und was Du tun kannst
_
Wenn Du noch mehr über uns erfahren möchtest, dann schau’ doch mal hier vorbei:
- Unsere Webseite
- Oder schreib’ uns direkt per E-mail an: ich-kann-abnehmen@si-ernaehrungsinstitut.de
Alles Liebe, Isabell & Volker