Wir wollen doch alle glücklich sein, nicht wahr?! Komm mit mir auf die Reise und schlag den Glückskurs ein...
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Gefühle annehmen-Meditation
Fällt es dir schwer schwierige Gefühle anzunehmen und möchtest das mal üben, ich gebe Dir hier eine kleine kurze Übung, die dir hilft Gefühle anzunehmen, auch wenn es gerade schwer fällt. So hast du die Möglichkeit auch negative bzw. schwierige Gefühle und Emotionen zu verändern und anzunehmen.