Tipps und Gewohnheiten für einen gesunden Lebenswandel: Ernährung, Bewegung, Schlafhygiene, Stressbewältigung, Geisteshaltung und Beziehungen sind Hauptthemen dieses Podcasts. Als Gesundheits-Coach helfe ich seit 2009 Menschen beim Ausschöpfen ihres Potentials und beim Erreichen von Zufriedenheit und Gesundheit. Auch Freunde von Selbstoptimierung und Biohacking kommen auf ihre Kosten.
https://www.urgeschmack.de/
episode 2: Gute Gründe vereinfachen das Abnehmen
Zum Abnehmen, wie auch für jedes andere Vorhaben, benötigt man einen guten Grund. Was ist das Geheimnis guter Gründe? Was ist ein guter Grund? Was ist ein schlechter Grund? Wie unterscheide ich gute von schlechten Gründen?
Alle genannten Links und ausführlicher Artikel unter: https://urgeschmack.de/gute-grunde/
"Der Weg" portofrei bei BOD: https://www.bod.de/buchshop/der-weg-felix-olschewski-9783758304323
"Der Weg" bei Amazon: https://amzn.to/47jJvom
Kostenlos: Der Urgeschmack-Newsletter (monatlich): https://urgeschmack.de/newsletter/
Vorsätze sinnvoll wählen und erreichen - die richtigen Ziele
Timestamps:
0:08 Einleitung