Darmgesundheit ist essenziell für dein Wohlbefinden. Wir von Arktis BioPharma Schweiz verfügen über fast 20 Jahre Erfahrung als Therapeuten mit eigener Praxis und als Mit-Entwickler von hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln für Darmgesundheit. Im Darmglück-Podcast spricht Mitgründerin Julia Gruber über ihre ganzheitliche Herangehensweise ans Thema Darmgesundheit. Die Themen im Podcast umfassen darmfreundliche Ernährung, Zusammenhänge zwischen Darmgesundheit und Beschwerden, Informationen über Bakterien oder Nährstoffe, Darmprobleme wie Blähungen, Durchfall, oder Verstopfung und was du dagegen tun kannst. Andere Themen drehen sich um Lebensstil, Mindset und praktische Anleitungen zur Umsetzung im täglichen Leben, um den Darm wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
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episode 236: Was tun, wenn es dir nicht gut geht: Tipps für schlechte Tage
Wie du dir bei schlechter Stimmung und Überforderung selber helfen kannst
In der heutigen Folge spreche ich darüber, wie man mit schlechten Tagen umgehen kann. Ich teile persönliche Erfahrungen und gebe wertvolle Tipps, wie du aus einem Stimmungstief herausfinden kannst.
Vom Umgang mit Druck bis hin zu praktischen Massnahmen wie Naturerlebnissen, Nahrungsergänzungsmitteln und achtsamen Atemübungen bietet diese Episode eine Fülle von Anregungen, um dich selbst wieder in Balance zu bringen.
Freue dich auf eine inspirierende und persönliche Folge, die dir wertvolle Werkzeuge bietet, um mit schlechten Tagen umzugehen.
Als Erstes erzähle ich dir, was für mich in solchen Momenten funktioniert. Was ich getan habe, als es mir vor ein paar Tagen nicht gut ging.
Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/236
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Bitter: https://shop.arktisbiopharma.ch/bittertropfen-bitter-elixier/200298
Vitamin D: https://shop.arktisbiopharma.ch/vita-d3-liquid-vitamin-d3-2000-i.e./200227
Omega 3: https://shop.arktisbiopharma.ch/fischoelkapseln-mit-omega-3-fettsaeuren/200035
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