Der MTMT Podcast ist der Podcast Kanal rund um die Themen Fitness, Gesundheit und Lebensführung. Christopher Hermann und Andreas Klingseisen plaudern im MTMT Podcast aus dem Nähkästchen, interviewen Experten und bitten Kollegen zum gemeinsamen Austausch. Jeden Samstag neu!
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MTMT #263 - Q&A: Biomechanik, Gamechanger & besser trainieren
Andi und Kuis beantworten wieder EURE Fragen!
Was war unser größter Gamechanger in unserer Arbeit als Trainer? In welcher Beziehung stehen Belastungsintensität & -dauer zueinander? Inwiefern ist der Ellenbogen ein modifiziertes Knie?!
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Viel Spaß bei dieser Folge!
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► (00:20) Löwenanteil
► (04:50) MTMT Newsletter - bester Newsletter der Welt
► (06:55) Gamechanger & der schönste Moment als Coach
► (18:50) Motivational Interviewing
► (23:30) Biomechanik: Ellenbogen & Atmung
► (39:30) Case Study: Training mit der älteren Bevölkerung
► (43:35) Bodyweight Training & Sprünge vs. Training mit Gewichten
► (50:50) Belastungsdauer & Belastungsintesität
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