Du befindest dich mitten im Leben und hast so viele Jahre für andere – für Partner, Kinder, Arbeitgeber – alles gegeben. Jetzt möchtest du Leichtigkeit und Gelassenheit in deinem Leben spüren und selbst im Mittelpunkt stehen. Die Sunday Secrets sind genau für dich gemacht! Hier geht es darum, wie du mitten im Leben stehst, die stürmischen Zeiten mit Leichtigkeit und Gelassenheit meisterst und aus dem alltäglichen Hamsterrad ausbrichst. Dieser Podcast ist für alle Frauen in der Lebensmitte, die ihre eigene, prickelnde Life-Story gestalten und die strahlendste Version von sich selbst leben möchten, ohne dabei auszubrennen. Mit inspirierenden Gesprächen, Einblicken aus Psychologie, Yoga und Coaching begleite ich, Claudia Homberg, dich auf deinem Weg vom Stress zu innerer Stärke. Hier erfährst du, wie du Klarheit, Präsenz und Kraft entwickelst und das Leben lebst, von dem du bisher nur geträumt hast. Ja, du kannst entspannt und gleichzeitig erfolgreich sein! Und in diesem Podcast bekommst du ein wahres Feuerwerk an Inspiration und Motivation...
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episode 254: Dein persönlicher Reset für ein tolles Körpergefühl
254: In dieser erfrischenden Episode erfährst du, warum es so wichtig ist, hin und wieder auch für deinen Körper ein Reset durchzuführen. Du erfährst unter anderem, wie Du nach den Feiertagen, dem köstlichen Essen wieder zu gesunden Gewohnheiten zurückfindest und Dich wieder rundum wohl in Deiner Haut fühlen kannst. ????
Du lernst die drei Schritte zur großen Veränderung:
• Bestandsaufnahme: Ehrlich in den Spiegel schauen und erkennen, wo Veränderungen nötig sind. • Zielsetzung: Klare Vorstellungen entwickeln, wie ich mich fühlen und was ich erreichen möchte. • Strategie: Einen Plan erstellen, wie ich meine Ziele Schritt für Schritt umsetzen kann.
Für alle, die sich auch nach einem Neuanfang sehnen, möchte ich euch meinen Kurs „Stark. Wild. Schön.“ ans Herz legen. In diesem Kurs zeige ich euch, wie ihr eure Ziele erreichen und zu der starken, wilden und wunderschönen Person werden könnt, die in euch steckt. ????????
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