Darmgesundheit ist essenziell für dein Wohlbefinden. Wir von Arktis BioPharma Schweiz verfügen über fast 20 Jahre Erfahrung als Therapeuten mit eigener Praxis und als Mit-Entwickler von hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln für Darmgesundheit. Im Darmglück-Podcast spricht Mitgründerin Julia Gruber über ihre ganzheitliche Herangehensweise ans Thema Darmgesundheit. Die Themen im Podcast umfassen darmfreundliche Ernährung, Zusammenhänge zwischen Darmgesundheit und Beschwerden, Informationen über Bakterien oder Nährstoffe, Darmprobleme wie Blähungen, Durchfall, oder Verstopfung und was du dagegen tun kannst. Andere Themen drehen sich um Lebensstil, Mindset und praktische Anleitungen zur Umsetzung im täglichen Leben, um den Darm wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
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episode 238: Die Wahrheit über Blähungen: Normales Symptom oder Signal, das man ernst nehmen sollte?
Wann sind Blähungen eigentlich normal?
Letzte Woche habe ich über SIBO gesprochen und denjenigen, die unter SIBO leiden, ist meist klar, dass solche heftigen Blähungen, wie sie bei SIBO oft auftreten, keinesfalls normal sind.
Blähungen gehören zu den Themen, über die man eher hinter vorgehaltener Hand spricht. Doch in Blogartikeln und Zeitungsberichten wird immer wieder betont, dass Blähungen als normal gelten. Eine schnelle Google-Suche offenbart, dass der Darm im Durchschnitt 8-25 Mal täglich Gase abgibt, die entweder über die Lunge ausgeatmet oder über den Anus entweichen. Doch sind regelmässige und häufige Blähungen wirklich so normal, wie oft behauptet wird? Ich sage nein, denn sie sind ein Zeichen, dass im Darm etwas nicht stimmt!
Ich spreche heute über folgende Punkte:
???? Wann sind Blähungen normal und wann eben nicht
???? Darmgesundheit als präventive Massnahme
???? Dysbiose im Darm als häufige Ursache von Blähungen
???? Wann solltest du handeln und was kannst du tun?
???? Warum du Blähungen ernst nehmen darfst (ohne überzureagieren)
Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/238
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Wenn nach 1 Monat keine Besserung: Mikrobiomanalyse erstellen lassen
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Podcastfolge 201: Darmsanierung in Kombination mit Ernährungsumstellung, um deine Blähungen zu lindern https://www.arktisbiopharma.ch/darmsanierung-in-kombination-mit-ernaehrungsumstellung-um-deine-blaehungen-zu-lindern-dg201/
Blogartikel: Blähungen - Jeder kennt sie: https://www.arktisbiopharma.ch/blaehungen/
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