für Frauen, die Diäten satt haben und zum allerletzen Mal abnehmen möchten! Hier erfährst Du, wie es endlich Klick im Kopf macht, wie Du Entspannung in Deine Ernährung bekommst und ohne zu hungern zu Deinem Wohlfühlgewicht kommst. In meinem Podcast geht es um Ernährung, Mindset, Psychologie, Gewohnheiten/Routinen, Motivation und ganz viel mehr... Abnehmen ohne Diät, abnehmen ohne Jojo Effekt
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#252 Warum nehme ich nicht so schnell ab?
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Zur heutigen Episode: Warum Abnehmen immer schwerer als Zunehmen ist und warum Du auf eine Abnahme von 300g pro Woche durchaus stolz sein kannst, erfährst Du in dieser Episode.