MAMAKRAFT - Beste Mama sein und gleichzeitig Stress reduzieren, wie geht das? | Mutter sein | Stress | Mental Load | Persönlichkeitsentwicklung

Wir wollen doch alle die beste Mama sein. Aber das ist ganz schön stressig! Die meisten Kinder- und Haushaltsaufgaben lasten immernoch auf den Frauen (in heterosexuellen Beziehungen). Die größten Belastungsfaktoren sind unsichtbar: Planen, Organisieren, Emotionen begleiten.. kurz: "Mental Load". Meistens werden uns vor allem diese beiden Lösungen vorgeschlagen: 1. Mach eine Liste der To-Do's und teil sie mit deinem Mann neu ein! 2. Verabschiede dich vom Perfektionismus! Das klappt aber oft nicht richtig. Und das miese Gefühl von "das reicht mir nicht" bleibt... Woran liegt das? Und: wie zur Hölle kommen wir da raus? Dieser Podcast ist für alle Mütter, die sich mit weniger als "SUPERMAMA" nicht abfinden wollen. Die sich weigern, alle ihre Ansprüche runterzufahren. Und die trotzdem selbst nicht zu kurz kommen möchten! Weil sie verstanden haben, dass sie NUR SO wirklich die beste Mutter sein können: wenn sie seblbst entspannt, glücklich und erfolgreich sind.

https://www.kathrin-stein.de/