Herzlichen Willkommen zum Podcast für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben mit Deinem Gastgeber Chris "The ROC". Learnings rund um die Themen Mindset, Gesundheit, Training, Business und das Leben, die Dich weiterbringen sowie im Gespräch mit einzigartigen Persönlichkeiten.
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Iss Dich satt & schlank: "Protein Leverage" nutzen
Die "Protein Leverage Hypothese" besagt, vereinfach ausgedrückt:
Wir Menschen essen solange, bis wir eine bestimmte Menge an Proteinkalorien zugeführt haben.
Bei einem sehr niedrigen Proteingehalt in unserer Ernährung kann das zu einem Kalorienüberschuss führen, was in weiterer Folge zu einer Gewichtszunahme führen kann.
In diesem Video sehen wir uns die spannenden Hintergründe zu dieser Hypothese an:
00:00 - Intro
00:58 - Meine Wenigkeit
01:40 - Du kannst das ROC-TV-Programm mitbestimmen
02:20 - Die Protein Leverage Hypothese
04:10 - Protein Leverage in der Praxis
07:45 - Protein Leverage für sich nutzen
Ich freue mich auf Dein Feedback in den Kommentaren und sende feinste Grüße,
Chris "The ROC" :D
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