Bock auf Bodybuilding, Fitness und Kraftsport? Wenn du mit JA antwortest, ist unser Podcast der richtige für deine Ohren. Es geht hier u.a. um sportliche Leistungen, das Streben nach stetiger Verbesserung (Progression) sowie aktuelle Nachrichten und Ereignisse. In vertrauter Zweisamkeit und/oder mit Gästen. Der Podcast wird präsentiert von www.esn.com
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#9 Die Macht der Routinen und das richtige Zeitmanagement
Mit oder ohne? Die meisten von uns haben ihre ganz eigenen Routinen! Sowohl im Alltag als auch im Berufsleben. Gute Routinen können dabei helfen Strukturen zu schaffen, Halt zu geben und die uns zur Verfügung stehende Zeit effektiver zu Nutzen. In dieser Folge verrät uns Coach Stefan Kienzl wie er zum Thema Routinen steht und welche Rolle der Butterzopf in seiner eigenen Morgenroutine spielt. _________________ Der Podcast wird präsentiert von ESN -Elite Sports Nutrition (www.esn.com) Unsere Empfehlung: ESN ISOCLEAR - Die erfrischende Proteinlimo mit hochwertigem Eiweiß. Ohne Zucker, ohne Fett und ohne Laktose. MADE IN GERMANY https://www.esn.com/products/esn-isoclear-whey-isolate