Kennst du das? Dein Tag ist vollgepackt und du steckst fest in dem immer weiterlaufenden Hamsterrad des Lebens? Du fühlst dich gestresst und ausgelaugt und hast irgendwie keine Energie mehr? Hast du öfter das Gefühl, dass du dich hinter einer Maske versteckst und gar nicht mehr richtig du sein kannst? Wäre es nicht schön, wenn du mit mehr Lebensfreude und Energie durch den Tag gehen könntest und endlich mehr Zeit für dich hast? Du auch mal guten Gewissens „nein“ sagen kannst und endlich authentisch du selbst sein darfst? Dann bist du hier genau richtig! Denn hier erfährst du, wie dein Hund dich als Sparringspartner unterstützt und dir dein Entwicklungspotenzial aufzeigt. Du wirst dich wundern, was du alles über dich erfahren wirst und wie du deine Entwicklung förderst, wenn du deinen Hund zu deinem persönlichen Lehrmeister machst. Wichtig ist für dich zu wissen: Das ist KEIN klassischer Hunde-Podcast! Hier geht es nicht um Hundeerziehung, sondern darum, deine Persönlichkeit mit deinem Hund als Lehrmeister weiterzuentwickeln. Dabei wird dein Hund ganz automatisch ein besserer Begleiter...
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#17 Die Kunst des Nichtstuns: Entdecke deine innere Ruhe
Die besten Methoden, um das Nichtstun zu genießen
Hast du dir jemals die Zeit genommen, einfach mal gar nichts zu tun?
Stress hat heut zu Tage wie ein Statussymbol erreicht .Daher fällt es einen schwer einfach mal nichts zu tun. Es fühlt sich so an, als müsste man eine Erlaubnis dafür bekommen. Deshalb fällt es einem im Urlaub leichter, als zu Hause. Doch Nichtstun hat nichts mit sogenannter Faulheit zu tun, sondern fördert deine Gesundheit, Kreativität und macht dich glücklich.
In der dieser Episode tauche ich in die Kunst des Nichtstuns ein. Ich erforsche, wie wertvoll es sein kann, sich eine Auszeit vom ständigen Tun zu gönnen und wie dies unsere Kreativität und unser Wohlbefinden steigern kann.
ShownotesWebseite von Kirsty Kirsty auf LinkedIn E-Mail an Kirsty: office@hund-um-gesund.com