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episode 265: Die Kunst des Bleibens
#265 und es kommt anders als du planst…
Das größte Geheimnis der Kunst, im Reinen zu bleiben und im Jetzt zu verweilen, liegt in der Fähigkeit, Gelassenheit und Bewusstsein inmitten des Alltagsstresses zu kultivieren. Es ist ein Zustand, der tiefe Selbstkenntnis, Akzeptanz und die Bereitschaft erfordert, sich von Moment zu Moment bewusst zu sein, ohne von Vergangenem belastet oder von Zukünftigem abgelenkt zu werden.
Die Herausforderung besteht darin, dass dieser Zustand des Seins konträr zu vielen gesellschaftlichen Normen und Erwartungen steht, die uns lehren, ständig nach mehr zu streben, schneller zu handeln und die ständige Beschäftigung als Tugend zu betrachten. In dieser Umgebung kann es schwierig sein, die Ruhe und Klarheit zu finden, die notwendig sind, um „im Reinen“ zu bleiben.
Es erfordert eine bewusste Entscheidung, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, die Gedanken zu beruhigen und eine tiefere Verbindung mit dem Selbst und der Welt um uns herum herzustellen. Mindfulness-Praktiken wie Meditation, achtsames Atmen oder einfach das bewusste Wahrnehmen der Umgebung können dabei helfen, diesen Zustand zu erreichen.
Die Ironie liegt darin, dass viele über dieses Geheimnis predigen, aber nur wenige tatsächlich wissen, wie es sich anfühlt, weil es eine persönliche Erfahrung ist, die sich schwer in Worte fassen lässt. Es ist ein Weg der inneren Entdeckung, der Geduld, Übung und vor allem die Bereitschaft erfordert, sich den momentanen Erfahrungen — seien sie angenehm oder unangenehm — ohne Urteil zu öffnen.
Das größte Geheimnis dabei ist also nicht etwas, das man lernen oder von anderen übernehmen kann; es entsteht aus der persönlichen Erfahrung und der tiefen Auseinandersetzung mit dem eigenen Sein und der Welt. Es ist eine Kunst, die täglich gelebt und geübt werden muss. Hör rein und fühle was ich damit meine…
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