Deine Themen wissenschaftlich geprüft: Es gibt so viele Fragen, die auf eine Antwort warten, und so viele Entscheidungen, die zu treffen sind. Quarks hilft dir, dich gut zu orientieren. Auf Basis wissenschaftlicher Expertise und Studien. Und wir schauen nach guten Ideen für nachhaltige Lösungen. Quarks – gemacht mit Hirn, Herz und deinem Rundfunkbeitrag!
https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/daily-quarks-podcast-104.html
SPEZIAL: Ein Trauma überwinden - Wie kann das gelingen?
Der Tod eines Angehörigen, Missbrauch oder Überfall. Solche Erlebnisse sind schwer zu verarbeiten. Manche Menschen entwickeln dann eine Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS). Aber es gibt Therapien, die ihnen helfen können. // Alle Quellen und weiteren Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/
Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Autorin und Reporterin ist Julia Trahms. Und das erwartet Dich:
(02:12) – Viele Menschen erleben Traumatisches
(04:03) – Traumatische Erlebnisse sind überwältigend und machen hilflos
(06:23) – Symptome zeigen sich verzögert
(08:15) – Im Moment der Traumatisierung schaltet das Gehirn auf Urinstinkte und produziert „Ereignissplitter“
(10:55) – Flashbacks, Übererregung und Untererregung sind typische Symptome der PTBS
(13:25) – Manche entwickeln eine PTBS, andere nicht
(18:43) – EMDR und weitere Therapien können helfen
Und hier die wichtigsten Quellen zu dieser Folge:
Welchen Einfluss die Gene auf die PTBS haben, zeigt dieses Quarks-Video:
https://www.youtube.com/watch?v=QcVf04gx9V8
In dieser Studie geht es um die Frage, wie viele Bundeswehrsoldaten nach ihrem Einsatz in Afghanistan eine PTBS entwickelt haben: https://www.bundeswehr.de/resource/blob/109368/d6195ce9a544497a2b31e1f94f0bb581/06-download-studie-zur-wehrpsychiatrie-fuer-eine-armee-im-einsatz-data.pdf
Schweizer Bergführer leiden erstaunlich selten an einer PTBS:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022399904000492?via%3Dihub
Resilienz hilft dabei, mit traumatischen Erlebnissen im Rettungsdienst fertig zu werden:
https://www.springermedizin.de/widerstandsfaehigkeit-und-anfaelligkeit-fuer-berufsbedingte-psyc/18929160?fulltextView=true&doi=10.1007%2Fs15016-021-9072-2
Die EMDR-Methode (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine Therapieoption bei PTBS. Hier findet Du dazu eine Studie mit Mäusen:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30760920/
Das Gesundheitsportal des Bundes gibt einen umfassenden Überblick zur PTBS:
https://gesund.bund.de/posttraumatische-belastungsstoerung