Deine Themen wissenschaftlich geprüft: Es gibt so viele Fragen, die auf eine Antwort warten, und so viele Entscheidungen, die zu treffen sind. Quarks hilft dir, dich gut zu orientieren. Auf Basis wissenschaftlicher Expertise und Studien. Und wir schauen nach guten Ideen für nachhaltige Lösungen. Quarks – gemacht mit Hirn, Herz und deinem Rundfunkbeitrag!
https://www1.wdr.de/mediathek/audio/daily-quarks/daily-quarks-podcast-104.html
Landliebe - Macht die Stadt Dich krank?
Außerdem: Eisenmangel - Wann bist Du gefährdet? (12:45) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Kritik, Fragen? Schreibt uns! --> quarksdaily@wdr.de
Euer Host in dieser Folge ist Yvi Strüwing
Und hier kommen die wichtigsten Infos für Euch:
LANDLIEBE - MACHT DIE STADT DICH KRANK ?
Das Stadtleben gilt oft als laut und anstrengend. Viele Großstädter fahren zur Erholung gern auf’s Land. Aber ist das Landleben wirklich gesünder?
Autorin: Alina Andraczek
So viele Menschen leben in Deutschland in Großstädten, sagt das statistische Bundesamt:
https://www.destatis.de/DE/Themen/Querschnitt/Demografischer-Wandel/Aspekte/demografie-grossstadtregionen.html
Was am Stadtleben ungesund ist, kannst du in dieser Übersichtsarbeit nachlesen:
https://link.springer.com/article/10.1007/s00103-020-03185-w#Sec7
9 von 10 Stadtbewohner weltweit sind Luftverschmutzung ausgesetzt. Die erwähnte Metaanalyse findest du hier:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26761628/
Hier geht’s zu den Luft-Qualitäts-Messdaten des Umweltbundesamts:
https://www.umweltbundesamt.de/daten/luft/luftdaten
und hier zur passenden App:
https://www.umweltbundesamt.de/themen/luft/luftqualitaet/app-luftqualitaet
Lärm gilt als gesundheitsschädigend und beeinträchtigt den Schlaf:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4918656/
Die erwähnte Metaanalyse zum Risikofaktor Stadt bei psychischen Erkrankungen ist hier verlinkt:
https://www.researchgate.net/publication/26688070_The_current_status_of_urban-rural_differences_in_psychiatric_disorders
Grünflächen in der Stadt scheinen positive Effekte zu haben und außerdem dazu beizutragen, dass Nachbarn dort zusammenkommen:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1023/A:1022294028903
Laut einer Studie kann es gesund sein, 120 Minuten pro Woche in der Natur zu verbringen. Zumindest sagen das die Teilnehmenden:
https://www.nature.com/articles/s41598-019-44097-3#Abs1
EISENMANGEL - WANN IST MAN GEFÄHRDET?
Es gibt verschiedenen Gründe für einen Eisenmangel. Manchmal hilft schon eine veränderte Ernährung, in anderen Fällen können Eisentabletten helfen.
Autorin: Christina Sartori
Hier wurde von Ärzt:innen für Ärzt:innen zusammengefasst, was man über Eisenmangel und Blutarmut wissen muss:
file:///C:/Users/Christina%20Sartori/Downloads/eisenmangel-und-eisenmangelanaemie-1.pdf
In Großbritannien wird folgendes empfohlen bei Eisenmangel mit Blutarmut:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8515119/
Sehr verständlich und konkret geht es hier um den aktuellen Stand zu Eisenmangel:
https://www.gesundheitsinformation.de/eisenmangel-und-eisenmangel-anaemie.html#Vorbeugung
UND HIER GEHT’S ZU JENNYS EMPFEHLUNG, DER QUARKS-FOLGE ORGANSPENDEN:
https://1.ard.de/quarks_daily_organspenden