Berührende Momente für Frauen

Wenn du als Kind Bindungsverletzungen oder sexuellen Missbrauch erleben musstest und du dich nun auf den Weg der Berührungen begeben magst, so brauchst du bestimmte Kompetenzen, um traumasensibel auf diesem Weg unterwegs sein zu können. Ein wichtiger Schlüssel ist dabei die Fähigkeit zur Selbstregulation. Doch was ist das überhaupt?

Heute spreche ich mit Dr. Katja Schöne, die als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Somatic Experiencing Practitioner in der Praxis LEA im Dresdner Hechtviertel tätig ist. In den psychotherapeutischen Prozessen, die sie begleitet, arbeitet sie achtsam und körperorientiert. Dabei orientiert sie sich an Somatic Experiencing®, der von Dr. Peter Levine über Jahrzehnte entwickelten Methode zur Traumabewältigung.

Freu dich auf eine Podcast-Folge, in der du von wichtigen Grundlagen für deinen Weg zu mehr Berührungen erfährst.

Mehr über Dr. Katja Schöne und ihre Arbeit: www.schoene-therapie.de

Der Podcast "Berührende Momente für Frauen" ist an essmo: Wege aus der Essstörung angegliedert. Dorothea Ristau ist die Stimme in dem Podcast sowie Gründerin von essmo: Wege aus der Essstörung und ihr ist es ein Herzenswunsch, Frauen mit Essstörungen Räume zu eröffnen, in denen sie mithilfe von Berührungen mit ihrem Körper in Kontakt kommen können. Konkret möchte dich der Podcast dabei unterstützen, ins Spüren zu kommen, Verbundenheit zu erfahren und auf behutsame Weise deine Schönheit als Frau zu entfalten.

Ein großes Dankeschön an all die Zuhörerinnen, die mit einer kleinen, aber regelmäßigen Spende zur Realisierung des Projektes beitragen. Wenn du für das, was der Podcast in deinem Leben bewirkt, "Danke" sagen möchtest, so kannst du das gerne über ein Spendenabo (= Einrichtung eines Dauerauftrags mit einem monatlichen Betrag deiner Wahl) tun:

Kontoinhaber: Dorothea Ristau  |  IBAN: DE81 8505 0300 1227 4494 50  |  Verwendungszweck: Spendenabo Podcast

Wenn dir das, was du in diesem Podcast erfährst, auf deinem ganz persönlichen Weg helfen könnte, so unterstütze ich dich in Dresden mit achtsamen Berührungen, nährendem Kuscheln und traumasensiblen Massagen.

Weitere Informationen zu meiner Arbeit wie auch zu den Unterstützungsangeboten, findest du auf

www.wege-aus-der-essstoerung.de

Und nun wünsche ich dir berührende Momente beim Lauschen!

Zum Weiterhören:

(13) Deborah Swiatek: Traumasensibilität (Stichwort: Wahrnehmung von eigenen, inneren Zuständen)

(27) Sasja Metz: Das Nervensystem - Wissenswerte Grundlagen für die Körperarbeit (Stichwort: Regulation des Nervensystems)

(46) Thea Rytz: Selbstwahrnehmung - Eintauchen in die eigenen Innenwelten (Stichwort: Achtsamkeit bei der Wahrnehmung von sich selbst)