Liebe auf den ersten Blick: Gibt es die wirklich? Kann jeder zum Workaholic werden? Und: Was steckt hinter Phänomen wie dem Helfersyndrom oder Emotional Eating? In diesem Podcast beantwortet die Psychologin und Wissenschaftsjournalistin Fanny Jimenez zusammen mit Redakteurin Derman Deniz und Gästen eure Fragen rund um psychologische Themen aus dem Alltag. Never Mind hilft euch dabei, eure Gedanken und eure Gefühle im Alltag zu verstehen: wo sie herkommen, warum sie sinnvoll sind – und wie ihr mit ihnen zusammen die besten Entscheidungen eures Lebens trefft. Never Mind – Psychologie in 15 Minuten ist ein Podcast von Business Insider. Neue Folgen gibt es jeden Dienstag und Donnerstag ab 0 Uhr. Jetzt folgen und mitmachen: Ihr habt Fragen? Wir haben die Antworten.
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episode 47: Lukas Klaschinski: "Ich habe mich schon oft geschämt in meinem Leben"
Scham ist eines der intensivsten und unangenehmsten Gefühle überhaupt. Wer peinlich berührt ist, will am liebsten im Boden versinken. Aber wozu ist Scham eigentlich da? Und wie geht man am besten mit ihr um?
Warum die Evolution Menschen das Schamgefühl mitgegeben hat, wer anfälliger für Scham ist als andere, und wie ihr versteht, was sie euch sagen will, darüber sprechen wir in dieser Folge mit Lukas Klaschinski.
Lukas ist Psychologe und arbeitet als Podcaster und Moderator. Ihr kennt mit Sicherheit mindestens einen der Podcasts, die Lukas vor oder hinter dem Mikro verantwortet – er ist nämlich auch CEO der Produktionsfirma Auf die Ohren. „Beste Freundinnen“ zum Beispiel, oder „So bin ich eben“, den er 2019 zusammen mit Stefanie Stahl gestartet hat.
In seinem Buch "Fühl dich ganz: Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen" erzählt Lukas sehr offen, welche Gefühle für ihn schwierig waren zu fühlen, anzuerkennen und anzunehmen.
Über Scham zu sprechen, ist wichtig. Denn Scham ist eng mit dem eigenen Selbstbild und der Identität verwoben. Wer ein geringes Selbstwertgefühl hat, empfindet tendenziell auch mehr Scham. Und übermäßige Scham wiederum kann zu sozialer Isolation, Stigmatisierung und Selbstabwertung führen. Deswegen wird Scham auch mit verschiedenen psychischen Erkrankungen in Verbindung gebracht, etwa Depressionen, Angststörungen, Essstörungen oder Sucht.
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Redaktion/Moderation: Fanny Jimenez/Derman Deniz, Recherche: Fanny Jimenez und Alexis Haupt /Produktion: Wake Word GmbH
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