“Und, auf welchem Gipfel warst du am Wochenende?” - Eine typische Frage, die an einem Montagmorgen nicht nur einmal durch das Bergfreunde-Office schallt. Und weil bei solchen Gesprächen immer spannende Geschichten herauskommen, möchten wir diese auch mit Euch teilen! Ob Bergsteiger, Kletterer, Trailrunner, Radfahrer, Wanderer oder vieles mehr: Im GRAT RAUS Podcast sprechen unsere Bergfreunde-Hosts mit all denjenigen, die draußen Geschichten schreiben! Dabei lernt Ihr einige unserer Bergfreunde-Kollegen, aber auch viele andere großartige Outdoor-Athleten kennen. Sie berichten davon, was sie antreibt und teilen ihre persönlichen Outdoor-Erfahrungen und Tipps mit Euch. Hört jetzt rein! Viel Spaß!
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episode 30: Von Asphalt zu Trails - Laufdisziplinen im Dialog
In dieser Folge des Outdoor-Podcasts GRAT RAUS werfen wir einen Blick in die Welt des Laufens, und zwar mit einem Fokus auf zwei Gattungen dieses Sports: Roadrunning und Trailrunning. Während beide Disziplinen die Passion für Bewegung und die Liebe zur Natur teilen, unterscheiden sie sich doch grundlegend in Umgebung, Technik und Herausforderungen. Unsere Gäste, Luca und Pepsi, bringen Licht ins Dunkel dieser beiden Laufwelten. Luca, ein begeisterter Straßenläufer, und Pepsi, ein leidenschaftlicher Trailrunner, teilen ihre Erfahrungen, Motivationen und Tipps mit uns. Sie verraten, was sie ursprünglich zum Laufen gebracht hat, warum sie sich für ihre jeweilige Laufart entschieden haben und welche spezifischen Freuden und Herausforderungen damit einhergehen.
Zusammen mit unseren Hosts Jörn und Domi, die ebenfalls viel laufen, gehen Luca und Pepsi auf die Unterschiede zwischen Roadrunning und Trailrunning ein. Wir diskutieren, was die jeweilige Laufart ausmacht, von der benötigten Ausrüstung bis hin zur Technik und den besonderen Anforderungen und Herausforderungen, die jede Umgebung mit sich bringt. Unsere Gäste teilen ihre Ansichten über Training, Sicherheit und Wettkampfformate und geben Einblicke, wie man mit Lauftiefs umgeht und langfristig motiviert bleibt. Außerdem sprechen wir darüber, ob und wie man zwischen den beiden Laufarten wechseln kann, und ob eine strikte Trennung überhaupt notwendig ist.
Welche Rolle eine XL-Pizza Margherita im Lauftraining gespielt hat und wie man überhaupt mit dem Laufen anfängt - all das erfahrt ihr in dieser neuen Folge!
Hört rein! Viel Spaß!
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