Angst, Freude, Traurigkeit, Wut: Unsere Emotionen beeinflussen, wie wir die Welt sehen und mit ihr interagieren. Doch wie können wir lernen, sie richtig wahrzunehmen und anschließend positiv für uns zu nutzen? Lukas Klaschinski, Podcaster und Psychologe, teilt im Gespräch mit Yael Adler sein Wissen über die Bedeutung emotionaler Intelligenz für unser Wohlbefinden.
Im Gespräch mit Yael Adler beantwortet er Fragen wie: ·
Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier:
Interview: Wir brauchen mehr Selbstmitgefühl: [tk.de/techniker/2140668] (tk.de/techniker/2140668)
Tipps für mehr Selbstmitgefühl: tk.de/techniker/2035310
Body Scan: Den Körper achtsam wahrnehmen: tk.de/techniker/2007110