Tu es passionné(e) de sport ? Tu es au bon endroit ! ???? Le podcast Extraterrien est le 1er podcast de sport en français. Nous allons à la rencontre de sportifs inspirants et hors du commun pour leur faire raconter leur histoire et avoir leur conseil. Au travers de chaque interview, tu découvriras un sport, un(e) athlète, une passion, une histoire, et tu ressortiras avec une dose d'inspiration ainsi que des conseils concrets pour améliorer tes performances, tes entrainements ou ta préparation mentale et physique. Que ce soit des champions olympiques, des aventuriers, des pratiquants handisport, des explorateurs ou de simples passionnés, leurs histoires.Le Podcast est tenu par Barthélémy Fendt qui souhaite partager les valeurs des sportifs humbles et inspirants.Suis nous sur Instagram, on partage les coulisses, des résumés et pleins de conseils sportifs ???? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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episode 232: LES MEILLEURES TECHNIQUES D'UN PRÉPARATEUR MENTAL
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Il y a beaucoup de similitudes entre le monde du sport et de l’entreprise. Les entrepreneurs ont les mêmes problématiques que les sportifs.
????Quote importante :
"La formule de la réussite : répétez vos objectifs, visualisez-les et ressentez-les"
Nous abordons dans cet épisode :
???? La routine sportive et la productivité entrepreneuriale
???? Les hacks et bonnes habitudes
???? Des méthodes concrètes de préparation mentale et de visualisation pour atteindre ses objectifs
???? Personnes et entités citées :
- Docteur Joe Dispenza
- John Demartini
???? Les ouvrages de Pierre David :
- Identité gagnante - Le secret du nouveau dopage légalisé - Pierre David - 2021
- L’entrepreneur Gagnant: Mon parcours pour créer une entreprise à sept chiffres - Pierre David - 2022
- Préparation mentale gagnante - Pierre David - 2023
???? Les formations de l’académie de la Haute Performance :
- Pour faire disparaître la peur de l’échec
- Pour devenir un meilleur sportif grâce à un meilleur mental
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Chapitres :
00:00 Introduction
02:55 Les routines et habitudes pour performer
08:05 La puissance de la visualisation
12:15 Noter les 3 choses à faire dans sa journée
13:20 Gratitudes, fiertés, apprentissages et décisions
17:38 Prioriser, lâcher prise et faire des choix
19:08 Routines alimentaires
20:41 Organiser sa journée et améliorer sa productivité
26:20 Être athlète et avoir une routine
28:10 Routine pour un entrepreneur vs pour un sportif
32:44 Conclusion
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