Berührende Momente für Frauen

Wenn du dich als Betroffene deinen eigenen Innenwelten zuwendest, dann wartet dort nicht nur Angenehmes auf dich, sondern es können auch Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen aus den traumatischen Situationen auftauchen. Deshalb ist es absolut notwendig, dass du bei Körperwahrnehmungsübungen, angeleiteten Meditationen und dem Praktizieren von Yoga traumasensibel in deinem Inneren unterwegs bist. Doch wie kann das gelingen?

Heute spreche ich mit Stefanie Rolle, die in der Dresdner Neustadt, im Hechtviertel wie auch online Körpertherapie und Traumasensibles Yoga anbietet. Dabei unterstützt sie bei der Heilung von frühen Verletzungen, Bindungstraumata und komplexen posttraumatischen Belastungsstörungen.

In dieser Podcast-Folge kannst du zusammen mit uns tief in die Welt der traumasensiblen Körperwahrnehmung eintauchen und erfahren, dass du deinem inneren Erleben nicht hilflos ausgeliefert bist, sondern dass du immer Handlungsmöglichkeiten hast.

Mehr über Stefanie Rolle und ihre Arbeit: www.stefanie-rolle.de

Der Podcast "Berührende Momente für Frauen" ist an essmo: Wege aus der Essstörung angegliedert. Dorothea Ristau ist die Stimme in dem Podcast sowie Gründerin von essmo: Wege aus der Essstörung und ihr ist es ein Herzenswunsch, Frauen mit Essstörungen Räume zu eröffnen, in denen sie mithilfe von Berührungen mit ihrem Körper in Kontakt kommen können. Konkret möchte dich der Podcast dabei unterstützen, ins Spüren zu kommen, Verbundenheit zu erfahren und auf behutsame Weise deine Schönheit als Frau zu entfalten.

Ein großes Dankeschön an all die Zuhörerinnen, die mit einer kleinen, aber regelmäßigen Spende zur Realisierung des Projektes beitragen. Wenn du für das, was der Podcast in deinem Leben bewirkt, "Danke" sagen möchtest, so kannst du das gerne über ein Spendenabo (= Einrichtung eines Dauerauftrags mit einem monatlichen Betrag deiner Wahl) tun:

Kontoinhaber: Dorothea Ristau  |  IBAN: DE81 8505 0300 1227 4494 50  |  Verwendungszweck: Spendenabo Podcast

Wenn dir das, was du in diesem Podcast erfährst, auf deinem ganz persönlichen Weg helfen könnte, so unterstütze ich dich in Dresden mit achtsamen Berührungen, nährendem Kuscheln und traumasensiblen Massagen.

Weitere Informationen zu meiner Arbeit wie auch zu den Unterstützungsangeboten, findest du auf

www.wege-aus-der-essstoerung.de

Und nun wünsche ich dir berührende Momente beim Lauschen!

Zum Weiterhören:

(27) Sasja Metz: Das Nervensystem - Wissenswerte Grundlagen für die Körperarbeit (Stichwort: Regulation des Nervensystems)

(46) Thea Rytz: Selbstwahrnehmung - Eintauchen in die eigenen Innenwelten (Stichwort: Achtsamkeit bei der Wahrnehmung von sich selbst)

(49) Dr. Katja Schöne: Das Geheimnis der Selbstregulation (Stichwort: Grundlagen für die Arbeit mit Trauma)