Das Leben ist eine Herausforderung, aber hey, du bist nicht alleine auf der Suche nach einem ausgeglichenen, freien und selbstbestimmten Leben. Ich bin Sinah - Gründerin, Yogalehrerin und Aktivistin - und weiß, dieses Leben liegt irgendwo in der Mitte zwischen Grünkohl und Kuchen. In diesem Podcast versuche ich in Gesprächen gemeinsam mit Expert*innen, meiner Partnerin Sophia Thora oder alleine, herauszufinden wie man durch dieses komplizierte Leben navigiert mit Yoga als Kompass. Dabei dreht es sich um alle möglichen Themen rund um Yoga, Spiritualität, Wissenschaft, persönliche Weiterentwicklung, und Nachhaltigkeit. Mal geht es mit meiner Freundin Laura Malina Seiler darüber, wie man Menschen motiviert und inspiriert, mit meinem Chiropraktiker über das Nervensystem und Heilung oder mit Schlafexpertin Dr. Blume über unseren Schlaf - all das was uns tagtäglich eben wirklich beschäftigt. Immer auf der Suche nach Balance irgendwo zwischen Grünkohl und Kuchen...
https://kaleandcake.podigee.io/
Was wirklich hinter emotionalem Essen steckt - mit Julia Sahm
Das Kind in dir will satt werden
Hast du dich auch schon gefragt, warum wir Dinge tun, obwohl wir auf rationaler Ebene wissen, dass sie uns nicht gut tun? Dann lass dich von Julia Sahm inspirieren. Sie erklärt im Gespräch mit Sinah an der Thematik des emotionalen Essens, warum wir in manchen Situationen wie fremdgesteuert handeln und warum das so ist. Denn die Lösung für manche Probleme liegt oft woanders als zunächst vermutet.
Was du in dieser Podcastfolge erfährst:
- Warum uns oft nicht die Disziplin fehlt bei Gewohnheiten, die uns nicht gut tun und was wirklich dahinter steckt
- Was unsere Gefühle mit unseren vermeintlich schlechten Gewohnheiten zu tun haben
- Woran du emotionales Essen erkennst und was dahinter steckst
- Warum emotionales Essen oft den Ursprung in unserer Kindheit hat
- Wie du die eigentlichen Thematiken hinter Problemen verstehst und du so neue Lösungen finden kannst
Über Julia: Ich bin Julia, Life Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Bestsellerautorin und deine professionelle & liebevolle Wegbegleiterin auf deinem Weg zum Wunschgewicht.
Julias Buch: Dein Inneres Kind will satt werden
Kurs: Lifestyle Schlank
Julia’s Website Julia’s Instagram
Endlich ist unser neues „Spice Up Your Practice“ da! In diesem Self-Paced Online Training erforschst du gemeinsam mit Sinah in 6 Lessons, insgesamt 12 komplexe Haltungen. Der Kurs ist so gestaltet, dass du die Asanas Schritt für Schritt gemeinsam mit Sinah lernen bzw. sie vorbereiten und austesten kannst.
Bereit, voll in die Yoga Welt einzutauchen? Ab Herbst 2024 startet in München eine neue Runde der 200h Ausbildung. Alle Informationen hier.